Przejdź do treści

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu?

Co twoje mieszkanie zdradza o tobie i o twoim zdrowiu? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Siostra Bożenna o mobbingu w pielęgniarstwie: „Pielęgniarki pielęgniarkom urządziły piekło w miejscach pracy”
„Nie mogę uwierzyć, że przegapiłabym wszystkie te doświadczenia życiowe, gdybym nadal ukrywała swoje ciało” – pisze kanadyjska modelka po amputacji nogi
12 proc. z nas używa smartfona pod prysznicem, 9 proc. w czasie seksu. Lek. Michał Domaszewski ostrzega przed uzależnieniem od telefonu
Gorączka Denga czy Gorączka Zachodniego Nilu pojawi się w Polsce? Eksperci alarmują: już niedługo
Ane Piżl z cudowną (i potrzebną!) akcją topfreedom. „Nie zgadzam się na podział klatek piersiowych na legalne i nielegalne”

Pokaż mi swoje mieszkanie, a powiem ci… jakie masz problemy zdrowotne? Sprawdzamy, co się kryje za artystycznym nieładem lub rzeczami stojącymi na blacie w kuchni.

Na początku rozwiejmy wszelkie wątpliwości – wielbiciele porządku są zdrowsi! Osoby mieszkające w czystych domach cieszą się lepszym zdrowiem niż ludzie żyjący w bałaganie. Udowodniła to Amerykanka, prof. Nicole R. Keith z Indiana University. Keith i jej współpracownicy obserwowali grupę prawie 1000 osób wieku od 49 do 65 lat. Uczestnicy, którzy utrzymywali swoje domy w czystości, byli zdrowsi i bardziej aktywni fizycznie od wielbicieli bałaganu.

Zagracony pokój zwiększa poziom stresu i sprzyja depresji

Badanie z 2010 r. opisane w czasopiśmie naukowym „Personality and Social Psychology Bulletin” wykazało, że kobiety, które opisywały swoją przestrzeń życiową jako „zagraconą”, były bardziej narażone na depresję niż te, które opisywały swoje domy jako „uporządkowane” i „sprzyjające wypoczynkowi”. Badacze odkryli również, że kobiety z zabałaganionych domów miały wyższy poziom hormonu stresu – kortyzolu.

Poza tym naukowcy z Princeton University w 2011 roku odnotowali, że bałagan może utrudniać skupienie się na zadaniu. Nieporządek w domu powoduje bowiem przeciążenie kory wzrokowej, co zaburza kierowanie uwagi na konkretne cele.

Co sypialnia zdradza o twoim zdrowiu?

Ankieta przeprowadzona przez National Sleep Foundation wykazała, że ludzie, którzy ścielą łóżka każdego ranka, mają zdrowszy sen. Wśród ścielących łóżka było o 19 proc. więcej ludzi wyspanych. A aż 75 proc. ankietowanych twierdziło, że lepiej odpoczywa, gdy mają czyste prześcieradło. Poza tym, jak wykazali brytyjscy naukowcy z University of Manchester, częstsze zmienianie pościeli zmniejsza ryzyko alergii.

Oprócz ścielenia łóżka i wymiany poszewek i prześcieradeł warto pozbyć się z sypialni telewizora. Badacze z University of Pennsylvania uważają, że oglądanie telewizji przed pójściem spać może prowadzić do chronicznych problemów zdrowotnych. Oprócz tego, że osoby oglądające telewizję w łóżku krócej śpią, to dodatkowo rzadziej uprawiają sport i są w gorszej kondycji.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

To, co trzymasz na blacie w kuchni, świadczy o twojej kondycji

Naukowcy z Cornell University zbadali zwyczaje amerykańskich kobiet. Okazało się, że te, które miały pudełko płatków śniadaniowych na kuchennym blacie, ważyły średnio 9 kg więcej niż te, które nie miały nic pod ręką. Napoje gazowane na stole czy blacie to u badanych o 11-12 kg więcej. Za to kobiety trzymające na blacie miskę owoców ważyły o blisko 6 kg mniej niż te, które owoców nie miały. Obecność tostera w widocznym miejscu w kuchni według amerykańskich badań zwykle oznacza wyższe BMI (dotyczy to obu płci).

Jak wyglądają twoje talerze?

Czy wiesz, że rozmiar miski czy talerza może powiedzieć wiele o obwodzie twojej talii? Badacze z Cornell University udowodnili, że gdy ludzie używają większych misek i talerzy, jedzą więcej, bo więcej sobie nakładają. Większe talerze mogą sprawić, że porcja jedzenia wydaje się mniejsza, a mniejsze talerze sprawiają, że ta sama ilość jedzenia wydaje nam się znacznie większa. Podczas jednego z eksperymentów wykazano, że osoby, którym podano większe miski, jadły o 16 proc. więcej niż te, którym podano mniejsze.

Łazienka pełna gadżetów do kąpieli

Dużo rzeczy do kąpieli w łazience sugeruje, że właściciel lubi posiedzieć w wannie. Tymczasem naukowcy z Yale University przeprowadzili badanie, które pokazało, że ludzie, którzy biorą często długie, ciepłe kąpiele lub prysznice są bardziej samotni niż ci, którzy spędzają mniej czasu na kąpaniu się i wolą chłodniejszą wodę. Badacze podejrzewają, że fizyczne ciepło wody to substytut ciepła i bliskości drugiej osoby.

Karmelowa sypialnia = lepszy seks?

Wchodząc do sypialni o karmelowym kolorze ścian można przypuszczać, że właściciele mają udane życie seksualne. Według badań firmy Travelodge jednym ze sposobów na poprawę intymnych relacji jest pomalowanie ścian karmelową farbą. Ankieterzy przepytali ok. 2000 par i okazało się, że największą liczbą zbliżeń (średnio trzy razy w tygodniu) mogą pochwalić się ludzie mający sypialnie w kolorze karmelu. I co ty na to?

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czy wiosna szkodzi zdrowiu? Sprawdź, jakie dolegliwości mogą się wraz z nią pojawić, i jak sobie z nimi poradzić

Agnieszka Witkowska / Emilia Wilgosz-Peter,

Agnieszka Witkowska: Chaos w domu często podcina skrzydła w innych kwestiach

Pies w wannie

Mama Chemik: Substancje wchodzące w skład środków czystości mogą wnikać przez skórę. Szczególnie jeśli bierzemy właśnie gorącą kąpiel

Kobieta wyciera szklankę ścierką

Mama Chemik: bakterie, grzyby i wirusy kolonizują nasze gąbki w zastraszającym tempie, a my często nie jesteśmy tego nawet świadomi

Krakowscy naukowcy rozwiali wątpliwości. Odpowiedzieli na pytanie, czy alergia na smog rzeczywiście istnieje

Czy alergia na smog rzeczywiście istnieje? Krakowscy naukowcy odpowiedzieli na pytanie i rozwiali wątpliwości

Syndrom MCS. Alergia na nowoczesność

Biedronka azjatycka

Biedronka azjatycka – jak wygląda? Czy gryzie? Jak ją zwalczać?

Chłopiec wkłada ciuchydo pralki

Zadbaj o swoje zdrowie i wyczyść pralkę! Apeluje Mama Chemik

Domowe tabletki do zmywarki – jak zrobić, jak używać?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Wiesz, które pomieszczenie w twoim mieszkaniu jest najbrudniejsze? Możesz być zaskoczona

kobieta poprawia pościel

Roztocza i ich ugryzienia. Jak pozbyć się kurzu w domu?

Po winie zawsze boli cię głowa? Znamy winowajcę

Co ile zmieniać prześcieradło? Częściej, niż możesz sądzić

Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać

Jak często powinno się sprzątać mieszkanie? Nie takiej odpowiedzi możesz się spodziewać

Meszki - jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?

Meszki – jak z nimi walczyć? Czy ugryzienie meszki jest niebezpieczne?

Sprzątanie domu bez chemii - soda, cytryna i ocet wystarczą!

Sprzątanie domu bez chemii – soda, cytryna i ocet wystarczą!

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Jak zmiany klimatu faktycznie wpływają na zdrowie?

Kobieta ćwiczy w dom

Aktywność fizyczna a alergia wziewna – jak to pogodzić? Podpowiada Mama Alergolog

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk/rawpixel

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk

Pluskwa domowa - domowe sposoby na zwalczanie, gdy się pojawią

Pluskwa domowa – domowe sposoby na zwalczanie, gdy się pojawią

kobieta na bieżni

Alergia sezonowa – nie jesteś skazana na siłownię. Oto kilka wskazówek

Oczyszczacz powietrza – niezbędny sprzęt czy chwilowa moda? Dr n.med. Piotr Dąbrowiecki mówi, komu rzeczywiście jest potrzebny

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zastosowania od pielęgnacji przez sprzątanie do jedzenia

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Jak dbać o nogi w podróży?

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

×