Nie strzelaj szyją! „Ten nawyk może skończyć się wizytą na SORze” – ostrzega lekarz
![Strzelanie szyją to ryzykowny nawyk, który może skończyć się urazem - na zdjęciu kobieta odwrócona plecami, dłonią podtrzymuje włosy HelloZdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-1335120380-kopia-1140x742.jpg)
się ten artykuł?
Pracujesz głównie w pozycji siedzącej, a gdy odczuwasz ucisku w odcinku szyjnym kręgosłupa, odruchowo odginasz szyję, aż usłyszysz trzask? Uważaj, bo nawyk „strzelania” szyją może mieć bardzo opłakane skutki. „Może prowadzić prosto na SOR” – ostrzega lek. Ever Arias w mediach społecznościowych.
„Strzelanie szyją to prosta droga na SOR”
„Chrupanie” w kręgosłupie albo „stukanie” w palcach jednych denerwuje, a innym sprawia przyjemność. Dźwięk, który słyszymy przy rozciąganiu stawów albo odcinka szyjnego kręgosłupa, powstaje najczęściej w wyniku odkształcenia torebki stawowej. Powstałe w mazi stawowej pęcherzyki gazu pękają i dlatego słychać głośne kliknięcie. Zjawisko to nazywamy kawitacją.
Celowe bądź odruchowe doprowadzanie do „strzelania” szyi to nawyk, który może mieć swój finał w szpitalu, o czym przypomina lek. Ever Arias, rezydent UCI Medical Center w Orange w Kalifornii.
„Nigdy nie strzelaj szyją. To nawyk, który może prowadzić prosto na SOR” – ostrzega lekarz na nagraniu, które opublikował na swoim profilu na TikToku.
I przytacza historię swojej pacjentki, u której przez to uporczywe przyzwyczajenie doszło do poważnego urazu. „Miałem kiedyś dwudziestokilkuletnią pacjentkę, która strzeliła raz, strzeliła drugi i nagle poczuła straszny ból” – tłumaczy. „Doszło do złamania kompresyjnego kręgosłupa” – dodaje.
Kompresyjne złamanie kręgosłupa – objawy i leczenie
Kompresyjne złamanie kręgosłupa jest rodzajem urazu, w którym dochodzi do zapadania się kręgów kręgosłupa w wyniku ucisku lub ciśnienia oddziałującego na kość. Ten rodzaj złamania kręgosłupa charakteryzuje się stabilnością i zwykle nie powoduje paraliżu, co oznacza, że w większości przypadków pacjent może chodzić.
Najbardziej charakterystycznym objawem mogącym wskazywać na kompresyjne złamanie kręgosłupa jest nagły ból kręgosłupa nasilający się podczas chodzenia i pozycji stojącej. Ulgę przynosi natomiast zazwyczaj położenie się.
Leczenie zachowawcze kompresyjnego złamania kręgosłupa zwykle polega na odpoczynku, stabilizacji oraz odciążenia kręgosłupa, stosowaniu preparatów przeciwbólowych, a także włączeniu rehabilitacji. Z kolei leczenie chirurgiczne polega na stabilizacji kręgosłupa z użyciem śrub i prętów. Rekonwalescencja po kompresyjnym złamaniu kręgosłupa trwa zwykle 6-12 tygodni.
Jeśli doprowadzenie do tego kliknięcia nie jest kwestią jednostkowego przypadku a uporczywym nawykiem, wymaga konsultacji z fizjoterapeutą i lekarzem. Może być to bowiem objaw nadmiernego pobudzenia nerwowego, które może skończyć się poważnym urazem. Warto to skonsultować, by wyeliminować przyczynę niebezpiecznego nawyku i uniknąć ewentualnych problemów zdrowotnych.
RozwińZobacz także
![Na zdjęciu Krzysztof Dowgierd, ordynator Oddziału Chirurgii Szczękowo Twarzowej Rekonstrukcyjnej i Estetycznej w WSSD w Olsztynie - HelloZdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/09/dowgierd-1-kopia-2-850x425.jpg)
Krzysztof Dowgierd: „Kiedyś będziemy wstrzykiwać pacjentom roboty, które naprawią nie tylko twarz, ale też gen”
![Maja Kapłon traktuje swoją bliznę jako symbol walki o zdrowie i marzenia - na zdjęciu artystka w koronkowym gorsetowym topie i czarnej marynarce, uśmiecha się - HelloZdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/09/en_01460913_0029-kopia-850x476.jpg)
Maja Kapłon przeszła kilkanaście operacji. Dziś przyznaje, że kocha swoją bliznę, choć sprawia jej ból. „Nie zakrywam jej”
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/01/6-1-kopia-850x425.jpg)
„Jesteśmy tak skomplikowani i cudownie ewolucyjnie ukształtowani, że nie da się patrzeć na budowę ludzkiego ciała bez podziwu” – mówi Marta Pawelec, ilustratorka anatomiczna
Polecamy
![Joanna Gierz / archiwum prywatne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/10/joanna-gierz-zdj-2-kopia-2-1-850x620.jpg)
Joanna Gierz: „Zaczęłam się bać każdego ruchu, bo dotarło do mnie, że im więcej się ruszam, tym choroba jest bardziej agresywna”
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/07/istock-626269428-850x523.jpg)
Ćwiczenia na ból karku i szyi- wypróbuj ten zestaw!
![Biegaczka wykonuje ćwiczenia na bolące kolana](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/07/adobestock_608973056-kopia-850x532.jpg)
Ćwiczenia na kolana – co zrobić, aby je porządnie wzmocnić?
![Uważano, że jest karą za zepsucie moralne, chorym upuszczano krew, podawano opium i kamienie szafiru. Jak kiedyś leczono dnę moczanową / ilustracja: Joanna Zduniak (Rawpixel.com, Adobe Stock, Wellcome Collection)](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/03/cykl-24-850x607.jpg)