Brakuje ci czasu? Bożena Kowalkowska radzi, jak mądrze zorganizować swój dzień [WIDEO]
Często mówisz, że brakuje ci czasu w ciągu dnia? Od czego należy zacząć robić porządki, jeśli na nic nie starcza czasu? Bożena Kowalkowska, autorka książki „Odzyskać czas” w rozmowie z Kamilą Ryciak radzi, w jaki sposób zorganizować swoje codzienne obowiązki.
– Jest kilka czynników, które się na to odzyskiwanie czasu składają. Zaczęłabym od ustalenia ‘co ja w ogóle chcę?’, ‘na co ja chcę ten czas?’. Z mojego własnego doświadczenia i wielu rozmów, które odbywałam, wynika, że nawet kiedy komuś podaruje się ten wolny czas, to potem trochę nie wiadomo, co z nim zrobić – mówi Bożena Kowalkowska, autorka książki „Odzyskać czas”.
Zobacz też pozostałe części rozmowy z Bożeną Kowalkowską tutaj. Dowiesz się z nich między innymi, jak organizować swój dzień w czasie pandemii COVID-19.
Zobacz także

Bożena Kowalkowska: przestrzegam przed przeładowaniem dni urlopowych, żeby nie wrócić zmęczonym

Dopiero poniedziałek, a Ty już w niedoczasie? Znów się spóźniłaś? Poznaj receptę na „wow” wrażenie

„Ajurweda jest cennym drogowskazem, jak się sobą zaopiekować na co dzień” – mówi Nicole Radomska, terapeutka ajurwedyjska i psycholog
Podeślij znajomym!
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy

„Niektórzy ze strachu próbują leczyć się sami. Poznałam historię pacjenta, który wywiercił sobie dziurę w zębie przy pomocy wiertła budowlanego”. O dentofobii mówi Agnieszka Fiedorowicz

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Bez przygotowanego umysłu nie rozpoznamy przełomu. Serendypia to dar dokonywania szczęśliwych i przypadkowych odkryć
