Przejdź do treści

Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap  o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza

para w objęciach
Zaplanuj swój seks. Katarzyna Koczułap o korzyściach ze współżycia wpisywanego do kalendarza / Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Matka z córką
Jak wyglądają skutki wychowywania dziewczynek w duchu „grzeczności”? Wyjaśnia Magda Korczyńska
Aranda de Duero
Hiszpańskie miasto obwieszcza, że jest pierwszym, które pokonało pandemię COVID-19
Kobieta wyciera szklankę ścierką
Mama Chemik: bakterie, grzyby i wirusy kolonizują nasze gąbki w zastraszającym tempie, a my często nie jesteśmy tego nawet świadomi
pielęgniarka
Co zobaczysz, gdy wpiszesz słowo ‘pielęgniarka” w wyszukiwarkę grafiki Google? „Szału nie ma. Zaproszenie do burdelu” – kwituje Mateusz Sieradzan
szcześliwa dziewczyna w pandemii
Ludzie szczęśliwi chętniej stosują się do obostrzeń – wynika z analizy zachowań społecznych w pandemii

Zaplanowany seks kojarzy ci się z nudą, stagnacją, obowiązkiem? Katarzyna Koczułap wyjaśnia, dlaczego warto zweryfikować swoje myślenie na ten temat. Przekonuje, że to świetne rozwiązanie zwłaszcza wtedy, gdy spontaniczny seks zdarza się coraz rzadziej lub w ogóle przestał się zdarzać.

Planowany seks jest podejrzany?

„Planowanie seksu wydaje się nam dziwne, nawet trochę podejrzane. Bo jak to zaplanować seks?! Przecież on powinien być magiczny, pod wpływem chwili! Wydaje nam się, że tylko ten spontaniczny seks ma znaczenie, jest prawdziwy”.

W ten sposób najnowszy wpis na swoim profilu na Instagramie zaczyna Katarzyna Koczułap. Psycholożka rozwija myśl, dodając, że w naszych głowach rządzi przekonanie, iż zaplanowany seks to nuda, powinność, brak ognia w związku. Owo przekonanie jest rezultatem tego, że do kalendarza wpisujemy głównie obowiązki, zadania wiązane z pracą, zakupy, sprzątanie – w naszych grafikach nie ma rubryki na przyjemności. A zwłaszcza kiedy jesteśmy w wieloletnim związku, ta rubryka powinna zagościć w terminarzu.

„Kiedy jesteśmy w długotrwałym związku, wszystko, co miało się wydarzyć (także spontaniczny seks) już się prawdopodobnie zdarzyło – teraz trzeba się postarać, by wydarzyło się po raz kolejny. I kolejny. I kolejny. To wymaga wysiłku, a nam często brakuje cierpliwości do budowania erotycznej przestrzeni dla seksu. Bez tego jednak trudno jest utrzymać namiętność w długim związku, a spadek pożądania jest przecież czymś naturalnym.

Czy planowanie współżycia może – paradoksalnie – temu spadkowi namiętności zapobiec? Specjalistka przekonuje, że jak najbardziej:

„Planowany seks może temu przeciwdziałać – wzbudza oczekiwanie, a oczekiwanie jest ważną częścią pożądania, bo mamy o czym fantazjować”.

Do planowania seksu podejdź poważnie

Psycholożka twierdzi, że myślenie o planowaniu życia seksualnego warto zmienić także dlatego, że dla drugiej osoby to sygnał: „jesteś dla mnie ważna/ważny”:

„Warto przeprojektować swoje myślenie o planowanym seksie. Przestać go postrzegać jako gorszy rodzaj seksu, a zacząć myśleć o nim jako o seksie dojrzałym, celowym i świadomym. Gdy seks planujemy, oznacza to przecież, że nam na nim zależy, bo myślimy o nim, zastanawiamy się nad tym, co zrobić, by uczynić go lepszym i co zrobić, by bardziej uszczęśliwić siebie i partnera/ partnerkę”.

Katarzyna Koczułap zwraca uwagę, że planowanie seksu może być świetnym rozwiązaniem także wtedy, kiedy jesteś przytłoczona obowiązkami, gdy codzienność staje się męcząca, kiedy seks jest ostatnią rzeczą, o której myślisz. Psycholożka radzi, by te plany traktować serio.

„Spontaniczny seks jest świetny i mam nadzieje, że przydarza się wam jak najczęściej. Jeśli się jednak nie przydarza, planowanie może być rozwiązaniem, którego warto spróbować. To nie będzie idealne rozwiązanie dla wszystkich, ale dla wielu z was może być to duża zmiana na plus”.

Orgazm u kobiet / istock

Katarzyna Koczułap: Co z tym seksem

Katarzyna Koczułap, psycholożka w trakcie z seksuologii, w sieci znana jest jako założycielka i prowadząca bloga „Co z tym seksem”. Jego główną ideą jest edukacja seksualna Polek i Polaków, gdyż, jak twierdzi autorka „to jedna z najbardziej zaniedbanych dziedzin w naszym życiu”.

Koczułap założyła swego bloga w 2018 r. ale na szerokie internetowe wody wypłynęła pod koniec 2019 r., gdy wpadła na pomysł stworzenia sekskalendarza adwentowego. Zamieściła w nim proste zadania na każdy dzień (zapisanie się na wykonanie badań na HIV i choroby weneryczne oraz oglądanie porno z partnerem), które miały pokazać, że rozwój seksualny jest łatwy, a może zrobić dużą różnicę w codziennym życiu.

Dziś jej konto na Instagramie @kasia_coztymseksem śledzi obecnie blisko 70  tys. osób.

View this post on Instagram

Planowanie seksu wydaje się nam dziwne, nawet trochę podejrzane. Bo jak to zaplanować seks?! Przecież on powinien być magiczny, pod wpływem chwili! Wydaje nam się, że tylko ten spontaniczny seks ma znaczenie, jest „prawdziwy”. Zaplanowane współżycie kojarzy się z nudą, stagnacją, z obowiązkiem (co wynika z tego, że głownie planujemy tylko obowiązki, a zapominamy o przyjemnościach!). Myślimy o zaplanowanym seksie jako o czymś żałosnym, a nie przychodzi nam do głowy, że przecież poświęcamy tyle uwagi w naszym życiu rzeczom, które są od seksu o wiele mniej ważne. Jak zakupy. Sprzątanie. Nie mamy problemu z planowaniem mało ważnych rzeczy, a liczymy na to, że te najważniejsze wydarzą się same. . Kiedy jesteśmy w długotrwałym związku, wszystko, co miało się wydarzyć (także spontaniczny seks) już się prawdopodobnie zdarzyło – teraz trzeba się postarać, by wydarzyło się po raz kolejny. I kolejny. I kolejny. To wymaga wysiłku, a nam często brakuje cierpliwości do budowania erotycznej przestrzeni dla seksu. Bez tego jednak trudno jest utrzymać namiętność w długim związku, a spadek pożądania jest przecież czymś naturalnym. Planowany seks może temu przeciwdziałać – wzbudza oczekiwanie, a oczekiwanie jest ważną częścią pożądania, bo mamy o czym fantazjować. . Warto przeprojektować swoje myślenie o planowanym seksie. Przestać go postrzegać jako gorszy rodzaj seksu, a zacząć myśleć o nim jako o seksie dojrzałym, celowym i świadomym. Gdy seks planujemy, oznacza to przecież, że nam na nim zależy, bo myślimy o nim, zastanawiamy się nad tym, co zrobić, by uczynić go lepszym i co zrobić, by bardziej uszczęśliwić siebie i partnera_kę. . Kiedy więc brakuje Wam czasu, jesteście pochłonięci wieloma obowiązkami, macie dzieci, firmy i trzy psy, a wieczorem padacie ze zmęczenia na twarz i seks jest ostatnie, o czym myślicie – spróbujcie zaplanować seks. I traktujcie ten plan serio, ciesząc się oczekiwaniem. . Spontaniczny seks jest świetny i mam nadzieje, że przydarza się Wam jak najczęściej. Jeśli się jednak nie przydarza, planowanie może być rozwiązaniem, którego warto spróbować. To nie będzie idealne rozwiązanie dla wszystkich, ale dla wielu z Was może być to duża zmiana na plus.

A post shared by Kasia Koczułap (@kasia_coztymseksem) on

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Co czwarte dziecko w Polsce rodzi się w związku pozamałżeńskim – wynika z danych GUS

Kobieta i mężczyzna leżą w łózku. Widać jedynie ich stopy

Konstruktywna awantura to nie oksymoron, czyli dlaczego czasem warto się porządnie pokłócić z partnerem

Seks zimą – jak go uprawiać, by było nam miło

„W obecnej sytuacji nie jesteśmy w stanie uciec od tego, od czego do tej pory uciekaliśmy. I nagle może się okazać, że jest super! Mamy naprawdę dobrych i mądrych ludzi blisko siebie” – mówi Marysia Organ, dziennikarka i blogerka

Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać

Kobieta przy liściach

Jak nie być zazdrosnym? Chorobliwa zazdrość a zdrada

seniorki, przyjaciółki

„Mężów mogę mieć kilku, a na przyjaźń trzeba sobie zasłużyć”. Czyli kiedy przyjaźnisz się 57 lat

Miłosne (nie)porozumienie stron, czyli 7 sposobów na udany związek

Joanna Jedrusik

Joanna Jędrusik: „Tinder zapełnia jakąś pustkę, a jednocześnie inne pustki tworzy”

kobieta na łóżku

„Odmowa nie zabija”. Czyli jak sobie radzić, gdy słyszymy „nie” w seksie? – podpowiada seksuolożka Małgorzata Iwanek

Sekrety szczęśliwych par – 10 filarów udanego związku

dziewczyna na łóżku z książką

Nie ma oziębłych kobiet – zauważa seksuolożka Katarzyna Koczułap. To mit!

Froteryzm, czyli erotyczne ocieractwo. Na czym polega i czy można je leczyć? Tłumaczy seksuolożka Katarzyna Koczułap

katarzyna cichopek

Dlaczego mężczyźni zdradzają? Kasia Cichopek: „Jak nie zjesz obiadu w domu, to zjesz obiad na mieście”

Kobieta i mężczyzna

„Każdy związek da się zniszczyć. Porównanie relacji z rośliną, którą trzeba podlewać, bo inaczej uschnie, jest bardzo trafne” – mówi psycholog Katarzyna Kucewicz

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

„Konflikt synowej i teściowej należy rozumieć jako pole kobiecych potrzeb i lęków” – mówi psycholog Urszula Struzikowska – Marynicz. Jak żyć z teściową unikając zbędnych napięć?

kobieta i mężczyzna, aseksualność

Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka

Pieniądze w związku a seks. „Zazdrość o karierę partnerki może komplikować relacje w sypialni” – mówi terapeutka seksualna dr Agata Loewe

Porozumienie bez Przemocy - to sposób na życie opierający się na szacunku, otwartości i gotowości na przyjęcie drugiego człowieka

„Porozumienie bez Przemocy rozumie uczucia jako sygnały i mówi o tym, że wszystkie są dobre, potrzebne i ważne” – mówi psycholog Agnieszka Kochanowicz

Kobieta i mężczyzna leżą na plaży

Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela

Toksyczne związki

Toksyczne związki okiem lekarza. Kiedy związek jest toksyczny?

Najpopularniejsze

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Jak pozbyć się oponki z brzucha

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Joga hormonalna – sposób na równowagę

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Ćwiczenia na mięśnie nóg z obciążeniem – skuteczny trening w domu