Przejdź do treści

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Wybierasz się na piknik? O tych 4 zasadach musisz pamiętać Kate Hliiznitsova/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czym jest slut-shaming? Przedstawiamy fragment książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slutshamingu”
Kardio vs. interwały, czyli zdrowe i zdrowsze
Kobieta w maseczce ochronnej
Jest rozporządzenie wobec maseczek na otwartym powietrzu. Kiedy się z nimi pożegnamy?
Podpaska
Ile pieniędzy wydajesz w swoim życiu na środki higieniczne w czasie menstruacji? Sprawdź Kalkulator Kosztów Miesiączki
Billie Eilish
Billie Eilish: Nagle jesteś hipokrytką, gdy chcesz pokazać swoje ciało i swoją skórę. Jesteś łatwa i jesteś dziwką

Kto wyobraża sobie siedzenie w domu w piękny, słoneczny dzień? Skoro lato trwa, nie ma lockdownu, warto wykorzystywać czas na świeżym powietrzu. Oczywiście nie zapominając o bezpieczeństwie. 

Ostrożność przede wszystkim

Może nie ma już lockdownu, ale nie znaczy to, że pandemia się skończyła. Nawet miły piknik w ustronnym miejscu powinien odbywać się z zachowaniem wszelkich środków ostrożności. Koronawirus przenosi się bardzo szybko i niepostrzeżenie. Jeśli wybierasz się na piknik z dziećmi warto zachować szczególną ostrożność, ponieważ lubią one dotykać wszystkiego co popadnie, a w dodatku są bardzo energiczne.

Lecz nie tylko o koronawirusa tutaj chodzi. Jeszcze częstszym schorzeniem wśród ludzi jest zatrucie pokarmowe. Dotyka ono każdego przynajmniej parę razy w życiu. Piknikowanie jeszcze bardziej podwyższa ryzyko takiego zatrucia. Szczególnie w ciepłe, upalne dni, gdy żywność psuje się szybciej. Choroby układu pokarmowego to nic przyjemnego. Wymioty, biegunka, bóle brzucha to tylko niektóre objawy, które mogą się przerodzić w poważniejsze schorzenia.

Jak więc uniknąć ryzyka zachorowania i miło spędzić czas na świeżym powietrzu? Jak przygotować piknik, aby nie martwić się o konsekwencje?

kobieta w lesie

Mycie i dezynfekcja rąk

Pierwsza, podstawowa zasada każdego przyrządzania jedzenia. Nieważne, czy w kuchni, przy ognisku, czy też na pikniku. Mycie rąk to najważniejsza czynność szczególnie w obecnych czasach, gdy cały świat został opanowany przez pandemię koronawirusa. Na dłoniach znajduje się najwięcej bakterii. To rękoma dotykamy wielu rzeczy, często niepostrzeżenie. Lekarze twierdzą, że najwięcej zatruć pokarmowych bierze się z nieodpowiedniej higieny przed przygotowaniem posiłku. Ważne jest, aby wszelkie przybory kuchenne również były umyte. Na brudnych akcesoriach mogą rozwinąć się niepożądane bakterie i grzyby.

Przygotowując koszyk na piknik, dokładnie umyj ręce mydłem i ciepłą wodą. A zabierając się do piknikowej uczty, nie zapomnij o zdezynfekowaniu dłoni żelem antybakteryjnym lub zwilżeniu ich mokrymi chusteczkami. To samo zrób z pojemnikami, koszykiem, sztućcami i innymi przedmiotami.

Jedzenie na zimno

W upalne dni żywność bez lodówki może wytrzymać maksymalnie do dwóch godzin. Nie jest to dużo, prawda? Warto zabierać ze sobą tylko jedzenie, które nie potrzebuje chłodzenia oraz jest szczelnie zapakowane. W takich sytuacjach sprawdzają się wszelkie sypkie i chrupkie pokarmy, ponieważ nie zepsują się tak szybko.

Należy unikać zabierania ze sobą nabiału i mięsa, które w cieple rozkładają się najszybciej. Również zbyt miękkie owoce, takie jak brzoskwinie lub gruszki mogą szybko się zepsuć. Chyba że są jeszcze na tyle twarde, aby uniknąć przegrzania. Bardzo dobrze sprawdzają się kanapki, orzechy, twarde owoce i warzywa (na przykład marchewki, jabłka, banany) czy też krakersy lub wafle ryżowe.

Pojemnik dla każdego

Aby jeszcze bardziej zminimalizować ryzyko zatrucia lub zarażenia, dobrze jest przygotowywać gotowe porcje dla każdego, w oddzielnych pojemnikach. Dzięki temu nie będzie możliwości dotykania jedzenia kilkoma dłońmi. Zostanie zachowany także dystans społeczny. Dobrze jest unikać takich produktów jak paluszki, chipsy, ciastka, ponieważ związane są z dotykaniem tego samego opakowania. Chyba że także one zostaną podzielone na mniejsze porcje.

Z dala od chemicznych środków

Jeśli rozpylasz środek na komary lub inne insekty albo używasz środka dezynfekującego, rób to zawsze z dala od żywności. Wiele badań wykazało, że wszelkie chemiczne preparaty są szkodliwe dla człowieka, jeśli dostaną się do przewodu pokarmowego.

 

Źródło: huffpost

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Co zamiast kwarantanny? Anglicy wpadli na pewien pomysł i będą go testować/fot. iStock

Co zamiast kwarantanny? Anglicy wpadli na pewien pomysł i będą go testować

podróże w pandemii

Parlament Europejski poparł paszporty szczepionkowe. Będą zależne od rodzaju szczepionki na COVID-19

Lekarz w stroju ochronnym

Wstrząsająca relacja pielęgniarki ze szpitala, w którym zabrakło tlenu dla chorych. „To było piekło”

Kobieta na plaży

W maju zostaną otwarte siłownie, baseny, muzea, galerie handlowe, hotele i restauracje. Premier ogłosił plan odmrażania gospodarki

Koronawirus w supermarketach

Koronawirus w supermarketach. Gdzie najłatwiej się nim zarazić podczas zakupów?

New Delhi, pandemia

Ekstremalnie trudna sytuacja epidemiczna w Indiach. „Ludzie umierają w męczarniach”

pandemia koronawirusa

Podczas pandemii zmarło najwięcej Polaków od wojny. To efekt COVID-19, ale prawdopodobnie nie tylko

Lieg

„Cud w Lieg”. COVID-19 omija tę miejscowość – ani jeden z mieszkańców nie zaraził się koronawirusem

Kobieta pisze na laptopie. Obok siedzi pies

Szczepienie na COVID-19 a dzień wolny od pracy. To „koszt, który może zostać przez firmy poniesiony”?

Lekarka

Czy respiratory zabijają a szczepionki to eksperyment „godny Hitlera”? Doktor Michał rozprawia się z teoriami koronasceptyków

szczepienia przeciw COVID-19

„Chcemy, aby od 10 maja każdy dorosły mógł zapisywać się na szczepienie” – zapowiada premier

ratownik medyczny, pandemia

„Wasza ‘wolność’ i ‘spisek’ się kończy, kiedy nie możecie złapać tchu”. Ratownik o nagonce na medyków „zaangażowanych w pandemiczny spisek”

Tel Awiw

Sukces szczepień w Izraelu. Koniec z noszeniem masek na zewnątrz, szkoły ponownie otwarte

wakacje, pandemia

„W wakacje będziemy wracali do normalnego funkcjonowania” – twierdzi Adam Niedzielski

Polscy uczniowie znaleźli się w europejskim „top 5” dzieci, które najdłużej uczą się w domach

szczepienia przeciw COVID w Rzeszowie

Rzeszów szczepi najszybciej w kraju. Szczepionki na COVID-19 otrzymali nawet 20- i 30-latkowie

Minister zdrowia: nigdy już nie wrócimy do świata sprzed pandemii / Unsplash

Nigdy już nie wrócimy do świata sprzed pandemii – uważa minister zdrowia

Wielkanoc w czasie kwarantanny / istock

„To, że sami spędzamy święta, nie oznacza, że musimy spędzić je samotnie”. Psycholożka o Wielkanocy w lockdownie

Kobieta na siłowni

Nowe ograniczenia związane z COVID-19. Rząd m.in. ograniczył dostęp do basenów i siłowni

ciężarna, pandemia covid

Pandemia COVID-19 ma tragiczny wpływ na kobiety w ciąży – wskazują badania

Szczepienia na COVID-19 dostępne już dla 40-latków

Szczepienia na COVID-19 dostępne już dla 40-latków! Pełnomocnik rządu ds. szczepień potwierdza

Ratownik medyczny szczerze o tym, co dzieje się w szpitalach. „Zbierałem się dwa miesiące, żeby napisać wam jak wygląda obecnie sytuacja…”

karetki pogotowia, trzecia fala epidemii

Ratownik medyczny o trzeciej fali i dramatycznej sytuacji w polskich szpitalach: „Nie wierzę, że zima zaskoczyła drogowców”

Premier Mateusz Morawiecki

Premier Mateusz Morawiecki: mamy 75 proc. zajętych łóżek covidowych

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Stanie na rękach – krok po kroku

Stanie na rękach – krok po kroku

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Kobieta ćwiczy

Chcesz dobrze zacząć dzień? Oto propozycje ćwiczeń na poranny rozruch