Przejdź do treści

Odpalamy nawilżacze powietrza – poznaj ich korzyści i zagrożenia

Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Red Lipstick Monster pokazała swoje zdjęcie w kostiumie kąpielowym – bez retuszu i filtra. „W końcu ktoś pokazuje prawdziwość kobiet”
Cztery zarzuty o napaść na tle seksualnym. Czy to koniec Kevina Spaceya?
40 tys. zł odszkodowania za naruszenie praw pacjenta. Przy nazwisku mężczyzny widniał napis „pacjent HIV”, który każdy mógł zobaczyć
Marianna Gierszewska wystąpiła w kampanii reklamowej bielizny z widoczną stomią. „Na długi czas zupełnie odcięłam się od swojego ciała”
„Wzięłam tyle hormonów, że powinnam nimi sikać” – Dorota Wellman o trudnej drodze do macierzyństwa

Nawilżacz powietrza przydaje się tylko zimą? Nic z tych rzeczy. Lato to idealny moment, by wyjąć go z szafy i używać! W pierwszej kolejności docenisz jego pracę, jeśli masz przesuszoną skórę. Wpłynie też dobrze na twój komfort oddychania. Przede wszystkim redukuje niekorzystny efekt działania klimatyzacji.

Do komfortowego i zdrowego życia niezbędne jest powietrze, ale nie byle jakie. Ważny jest jego poziom wilgotności, a najbardziej optymalny to 30-50 proc. Oddychanie tym suchym sprawia, że skóra i błony śluzowe się wysuszają. Gdy taka sytuacja ma miejsce non stop, skóra zacznie się szybciej starzeć, a suchość w gardle spowoduje trudności w oddychaniu. Za bardziej przesuszone powietrze w pomieszczeniach odpowiedzialne są w chłodne dni włączone w mieszkaniach grzejniki, a w upał – klimatyzacja w biurowcach, której cyrkulacja działa w ten sposób, że pobiera ona wilgotne powietrze, a zwraca przesuszone. Latem na problemy z oddychaniem narzekają też alergicy. Zwłaszcza w dni, kiedy jest mało deszczu. Wtedy kontakt z uczulającymi pyłkami robi się nie do zniesienia. A na to, jak będziesz sobie radzić z objawami alergii, również ma wpływ stopień nawilżenia powietrza. Dlatego nawilżacz przyda ci się i w domu, i przy służbowym komputerze.

Urządzenie to może pomóc osobom z takimi problemami jak:

Wysuszona skóra
– Podrażnione oczy
– Suchość w gardle i drogach oddechowych
– Alergie
– Nieustający kaszel
– Krwawienie z nosa
– Zatokowe bóle głowy
– Spierzchnięte usta

6 zadań dla nawilżacza powietrza

Zapobiega przeziębieniom

Badania pokazały, że korzystanie z nawilżacza powietrza może zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę. By to sprawdzić, pomieszczenie zainfekowane zostało przez kaszlącą osobę. Okazało się, że jeśli poziom wilgotności powietrza jest powyżej 40 proc., zmniejsza się ilość wirusów grypy utrzymujących się w nim, a także na powierzchniach używanych przez wiele osób, np. klamkach. Dlatego nawilżacz powietrza okaże się przydatny, na przykład wtedy, gdy nie możemy sobie pozwolić na przeziębienie, a musimy zaopiekować się chorą osobą.

"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego

Leczy kaszel

W suchym powietrzu łatwiej o suchy kaszel. Zastosowanie w tym przypadku nawilżacza powietrza może nawilżyć drogi oddechowe, co ułatwi odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. By sobie ulżyć, powinieneś zadbać przede wszystkim o jakość powietrza w pomieszczeniu, w którym śpisz.

Redukuje chrapanie

Większy poziom nawilżenia powietrza może też być rozwiązaniem dla osób nieradzących sobie z chrapaniem, a także dla ich bliskich, którzy przez nie cierpią na bezsenność. Jeśli wilgotność w pomieszczeniu jest mała, drogi oddechowe są po prostu wysuszone, co sprawia, że chrapanie staje się coraz głośniejsze.

Poprawia kondycję skóry i włosów

Odczuwasz, że od klimatyzacji skóra, wargi i włosy mają gorszą kondycję? Wiąże się to przede wszystkim z przebywaniem w pomieszczeniach (i samochodach), w których poziom wilgotności powietrza jest za niski. Do tego w upalne dni tracimy sporo wody, nie zawsze pamiętając o odpowiednim jej nadrobieniu. O tej porze roku efekty systematycznego nawilżania powietrza odczujesz bardzo szybko.

Pomaga alergikom

Prawidłowe używanie nawilżacza powietrza może redukować objawy alergii, a także astmy. Jeśli drogi oddechowe albo zatoki są wysuszone, dyskomfort związany z tymi chorobami się zwiększa. Oczywiście nie jest to lek na problemy zdrowotne, ale z pewnością ułatwi radzenie sobie z przykrymi objawami.

Polubi go dom

Stan powietrza w pomieszczeniu wpłynie też pozytywnie na rośliny. Te, które lubią być podlewane, będą lepiej rosły. Dłużej też posłużą ci drewniane meble czy podłogi.

Poznaj też zagrożenia!

Niedoczyszczony nawilżacz

Jego praca polega na rozprzestrzenianiu w powietrzu mgiełki. Więc jeśli jest nieodpowiednio umyty, prawdopodobnie będziesz oddychać brudem, który w nim się znajduje. Niewyczyszczony zbiornik na wodę jest też miejscem sprzyjającym rozwojowi drobnoustrojów. Dlatego ważna jest odpowiednia konserwacja urządzenia, którego używasz. Pamiętaj też, by regularnie zmieniać filtr i oczywiście nie przetrzymywać za długo wody w zbiorniku.

Przesada z wilgotnością

Podaliśmy zalety nawilżania powietrza, ale musimy też wspomnieć, że i w tej sytuacji trzeba znać umiar. Wilgotność powietrza na poziomie większym niż 50 proc. nie jest już dobra dla zdrowia. Może również utrudnić oddychanie czy zwiększyć objawy alergii. Przesadzając z nawilżaniem, poprawisz tylko warunki alergenom takim jak roztocza oraz pleśni. Dlatego, jeśli używasz nawilżacza, zaopatrz się także w higrometr, który zmierzy poziom wilgotności w pomieszczeniu. Lub zakup nawilżacz z funkcją mierzenia wilgotności.

Twarda albo miękka woda

Producenci urządzeń do nawilżania powietrza zazwyczaj zalecają używanie przefiltrowanej wody, ponieważ zawiera ona wtedy mniej związków mineralnych. Jest to ważne, ponieważ po rozpyleniu pary wodnej w powietrzu mniejsze jest ryzyko, że będziesz nimi oddychać. Dodatkowo dzięki takim staraniom twój nawilżacz posłuży ci dłużej.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

WHO opublikowała nowy raport. Polska zajęła niechlubne drugie miejsce

WHO opublikowała nowy raport. Polska zajęła niechlubne drugie miejsce

Loren Schauers i Sabia Reiche

Loren Schauers, który stracił połowę ciała w wypadku, ma dość tych samych pytań. „Nie spytałbyś przypadkowej pary na ulicy, jak uprawia seks”

Uczennice stoją w sali gimnastycznej

Anna Wiatrowska o obsesji polskich szkół na punkcie ubioru uczennic: „Wszystko w imię przyzwoitości i kultury 'nie kuszenia chłopców’”

"Powiedział, że według jego mamy Alba jest chora i brzydka". Oburzony ojciec trzylatki ma ważny apel

„Powiedział, że według jego mamy Alba jest chora i brzydka”. Oburzony ojciec trzylatki ma nam coś ważnego do przekazania

Kobieta przegląda się w lustrze. W odbiciu widać także jej matkę

„Żałoba po relacji, której nigdy nie było, może przynieść cierpienie, ale też wolność” – pisze psycholożka Sara Tylka o nieudanej więzi z mamą

„Jak strasznie dużo wymagamy od naszych (i cudzych) ciał, które noszą, rodzą, karmią, nie dosypiają…”. Anna Czartoryska-Niemczycka zwróciła się do mam z ważnym apelem

Po czym poznasz, że twoja rodzina jest toksyczna? Psycholożka Monika Kotlarek wyjaśnia

Tu pary LGBT+ będą mogły wziąć ślub kościelny. Duchowni przegłosowali decyzję

Sąd Okręgowy w Lublinie: To nie był gwałt. 14-latka miała ufarbowane włosy i makijaż. Mężczyźni mogli nie wiedzieć, ile ma lat

Zmiany klimatyczne zabierają nam sen. Zaskakujące odkrycie naukowców

Matka trzyma na rękach dziecko. Stoją przed pociągiem

W chaosie wojny kwitnie handel dziećmi. „Handlarze wkraczają do sierocińców, korzystając z braku nadzoru”

Zostały ci resztki ryżu z obiadu? Elwira Rogoda podpowiada, jak je wykorzystać

Zostały ci resztki ryżu z obiadu? Elwira Rogoda podpowiada, jak je wykorzystać

Jak zbudować brazylijskie pośladki? Te ćwiczenia wykonasz w swoim domu

Bieg bokserski – ćwiczenie, które rzeźbi ciało i spala tłuszcz

Wydaje ci się, że wszyscy widzą twój stres? Psycholożka wyjaśnia, na czym pole iluzja przejrzystości

Wydaje ci się, że wszyscy widzą twój stres i lęk? Psycholożka wyjaśnia, na czym polega iluzja przejrzystości

"Wrócimy do Ukrainy, ponieważ nie ma nic lepszego niż dom" - podkreśla Ołena Zełenska, która opublikowała poruszające wideo

„Wrócimy do Ukrainy, ponieważ nie ma nic lepszego niż dom” – podkreśla Ołena Zełenska w poruszającym poście

Czujesz ból, gdy siusiasz? Osiem możliwych powodów

Wystarczą dobre chęci i trochę czasu. Stretching jest dla wszystkich!

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

Kobieta w namiocie na plaży

Jak odpocząć w czasie krótkiego wyjazdu? Podpowiadamy!

Yumi Nu

Znany psycholog obraził modelkę plus size za zdjęcie na okładce magazynu Sports Illustrated. Spotkała go fala krytyki

Menopauza to nie powód do wstydu! Ale nawet połowa kobiet nie mówi o niej partnerom

Lyndsey Ashton / fot. Instagram @lyndsey_ashton22

22-letnia kobieta wygląda jak dziecko. Od ludzi mijanych na ulicy słyszy: „Czy ten dzieciak jest w ciąży?!”

Para kobiet

Materiał o dyskryminacji pacjentów LGBTQIA+ zniknął z rządowej strony. NFZ podało powód

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!

Burpees to jedno z najlepszych ćwiczeń w świecie fitness. Podejmij wyzwanie!

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Kobieta ćwiczy

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×