Przejdź do treści

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu

Fakty i mity: Astmatycy nie mogą uprawiać sportu
Zdjęcie: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Czy to prawda, że astmatycy nie mogą uprawiać sportu? Najlepszym zaprzeczeniem mitu, że astma i sport się wykluczają niech będzie fakt, że wśród amerykańskich olimpijczyków ok. 12 proc to astmatycy.  Jak widać, astma nie tylko wcale nie musi być przeszkodą w codziennej aktywności, z chorobą tą można nawet uprawiać wyczynowy sport na najwyższym poziomie. Jest jeden warunek – astma musi być prawidłowo kontrolowana.

Wśród sławnych sportowców chorujących na astmę jest m.in. słynny piłkarz reprezentacji Anglii David Beckham, siedmiokrotny złoty medalista w pływaniu na olimpiadzie w Monachium Mark Spitz, czterokrotna złota medalistka w pływaniu z igrzysk w Atlancie Amy Van Dyken, a także polski złoty medalista gimnastyki na olimpiadzie w Pekinie Leszek Blanik.

Osoba chorująca na astmę ma skłonności do skurczu oskrzeli. Oddychanie sprawia jej większą trudność niż zdrowej osobie, ponieważ w czasie wysiłku przepływ powietrza w oskrzelach jest ograniczony, zwłaszcza wtedy, gdy wysiłek odbywa się na zimnym powietrzu. Jednak jeżeli choroba jest rzetelnie rozpoznana, podanie leków przeciwastmatycznych sprawi, że chory będzie mógł funkcjonować jak zdrowa osoba.

– Teza, że astmatycy nie mogą uprawiać sportów, jest mitem. Natomiast trzeba sobie jasno powiedzieć, że nie ma jednej rady dla wszystkich. To, czy choremu zalecamy sport, czy też nie, zależy od konkretnego rozpoznania, od tego, czy choroba jest dobrze tolerowana, a także czy towarzysząca astmie obturacja, czyli zwężenie dróg oddechowych, które powoduje zaburzenie przepływu powietrza podczas oddychania, jest nasilona, czy nie – tłumaczy prof. Ewa Jassem, kierownik Kliniki Alergologii i Pneumonologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Jej zdaniem większość chorych prawidłowo leczonych może uprawiać sport właściwie bez ograniczeń. Szczególnie dotyczy to amatorskiego uprawiania sportu i codziennej aktywności. „Astma u dziecka nie musi oznaczać konieczności zwolnienia z wuefu. Wręcz przeciwnie – dbanie o kondycję fizyczną jest w przypadku tych chorych wyjątkowo ważne” – podkreśla alergolog.

Gdy astma zostanie zdiagnozowana, najlepiej udać się na rozmowę ze specjalistą, który doradzi, w jaki sposób uprawiać sport, aby sobie nie zaszkodzić. W większości przypadków może to być rozmowa z lekarzem prowadzącym, nawet z POZ.

Astmatykom zalecane są dyscypliny sportu, które wiążą się z wysił­kiem rozłożonym w dłuższym czasie, takie jak: jogging, jazda na rowerze, gimnastyka, pływanie, wioślarstwo czy kajakarstwo. Chorzy na astmę mogą uczestniczyć nawet w intensywnych treningach.

Specjaliści wręcz zalecają tym chorym aktywność – w Narodowym Programie Wczesnej Diagnostyki i Leczenia Astmy POLASTMA podkreśla się rolę ruchu i ćwiczeń fizycznych w profilaktyce i kontroli astmy i zaleca codzienną aktywność fizyczną.

Inaczej jest w grupie chorych na ciężką astmę, która jest źle kontrolowana. –W tym przypadku rehabilitacja też ma znaczenie, ale musi być prowadzona przez specjalistów. U takiego chorego pod kontrolą musi być przede wszystkim wydolność oddechowa, ale też układu krążenia. To oznacza, że chory musi mieć monitoring, który będzie pokazywał, że ćwiczenia nie są dla niego zbyt intensywne – tłumaczy prof. Jassem.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta

Jak oddychać? Kasia Bem przedstawia proste ćwiczenie, które czyni cuda

Jak długo żyją Polacy? Różnica pomiędzy kobietami i mężczyznami jest znacząca

Jak długo żyją Polacy? Różnica pomiędzy kobietami i mężczyznami jest znacząca

Mężczyzna uciska klatkę piersiową na manekinie noworodka, aby pokazać jak przeprowadzić pierwszą pomoc

Pierwsza pomoc. Jak prawidłowo wykonać resuscytację niemowlaka?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Magia naturalnego oddechu. Jak prawidłowo oddychać?

Kobieta z kubkiem

Oddychaj – dowiesz się, co ci dolega

smog - młoda kobieta w masce antysmogowej

Smog w Polsce – jak się tworzy i jak się przed nim skutecznie bronić?

Śmiej się głośno!

Śmiej się głośno!

Elliot Page wydaje książkę, która ma wesprzeć osoby transpłciowe. „Nasze człowieczeństwo jest regularnie 'dyskutowane w mediach'”

5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej /fot. iStock

5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej 

Kierowniczka sieci IKEA uniewinniona. Słusznie zwolniła pracownika za homofobiczne wpisy

„Zostało złamane moje prawo do intymności i godności”. Pacjentka opowiada o wizycie u ginekologa, na którą złożyła skargę, a FEDERA apeluje: „Czujesz, że twoje prawa są łamane? Reaguj”

„Zostało złamane moje prawo do intymności i godności”. Pacjentka opowiada o wizycie u ginekologa, na którą złożyła skargę, a FEDERA apeluje: „Czujesz, że twoje prawa są łamane? Reaguj”

Polska znów oddycha smogiem. Jak zabija smog?

Chodź dla zdrowia! Ile kalorii spala spacer? Sposoby na jego urozmaicenie  / istock

Chodź dla zdrowia! Ile kalorii spala spacer? Sposoby na jego urozmaicenie  

Sekcja zwłok pokazana w telewizji / materiały prasowe Channel 4

Po raz pierwszy w telewizji pokazano prawdziwą sekcję zwłok. Wszystko dzięki 30-latce, która przekazała swoje ciało naukowcom

Jakich argumentów używają sprawcy kobietobójstwa? Wyjaśnia Centrum Praw Kobiet

„Sprawcy zabójstwa kobiet używają absurdalnych argumentów”. Wyliczają je członkinie Centrum Praw Kobiet

Czasami nie wiesz, co odpowiadać na zadawane ci pytania? Psycholożka ma kilka gotowych odpowiedzi na te, których wolałabyś nie usłyszeć / istock

Czasami nie wiesz, co odpowiadać na zadawane ci pytania? Psycholożka ma kilka gotowych odpowiedzi na te, których wolałabyś nie usłyszeć

Książę Harry

Książę Harry w stroju superbohatera w ważnej sprawie. Jego słowa wyciskają łzy

zima

5 powodów, by wyjść z domu zimą

Kobieta siedziała w pełni ubrana i opowiadała o swojej chorobie, a lekarz „badał wyraz jej oblicza” – jak kiedyś leczono choroby kobiece

Hiszpania mówi "nie" zabawkom przypisanym do płci dziecka i stereotypowym reklamom. Od 1 grudnia obowiązuje nowe prawo

Hiszpania mówi „nie” zabawkom przypisanym do płci dziecka i stereotypowym reklamom. Od 1 grudnia obowiązuje nowe prawo

"Dlaczego nie odeszła wcześniej?" to pytanie najczęściej stawiane ofiarom przemocy lub ich rodzinom, jeśli przemoc zakończyła się morderstwem kobiety / istock

„Dlaczego nie odeszła wcześniej?” – to pytanie najczęściej stawiane ofiarom przemocy lub ich rodzinom. Znamy odpowiedź

Dentobus na kółkach przyjedzie do twojego dziecka. Sprawdź, gdzie się zatrzyma

Jak działać i pracować efektywnie, by nie przesadzić i nie stać się więźniem własnych celów, radzi psycholog Monika Romanowska: „Do tego trzeba uruchomić swój wewnętrzny barometr”

×