„Zamiast walczyć z ciałem, które cię kocha, podaruj mu szacunek, na jaki ono zasługuje” – proponuje ciałopozytywna trenerka i pokazuje nagranie
„Kiedy ostatnio myślałeś o tym, co dzieje się w twoim ciele?” – pyta pod najnowszym postem trenerka Georgina Fox na swoim instagramowym profilu. „Bardzo łatwo jest zapomnieć, jak niesamowite są nasze ciała i jak wiele dla nas robią, skoro skupiamy się nieustannie na tym, jak wyglądają” – zauważa ciałopozytywna influencerka.
Nasze ciała tyle dla nas robią!
Trenerka Georgina Fox na Instagramie prowadzi profil @georginacoxpersonaltraining, gdzie promuje ciałopozytywność i samoakceptację. Wielokrotnie przypomina swoim obserwatorom i obserwatorkom, że nasze ciała wymagają naszej troski i czułości. Tym razem skupiła się na temacie niedoceniania swojego ciała na co dzień, a przecież pełni ono wiele niesamowitych funkcji! Radzi, by przyjrzeć się jego wewnętrznym rolom, a nie zewnętrznym (nie)doskonałościom.
W nagraniu, które pojawiło się na jej profilu, umieściła fragment popularnego w sieci filmiku. Widzimy na nim obraz spod mikroskopu, jak ludzka biała krwinka goni bakterię. Taki właśnie pościg ma miejsce w naszych organizmach. Trenerka wspomniała, że obejrzenie tego filmiku zmieniło w niej sposób patrzenia na swoje ciało.
„Bardzo łatwo jest zapomnieć, jak niesamowite są nasze ciała i jak wiele dla nas robią, skoro skupiamy się nieustannie na tym, jak wyglądają” – zauważa.
Jej zdaniem docenianie naszych ciał przychodzi dopiero wtedy, kiedy coś złego się z nimi dzieje, np. chorujemy. Jak pisze Georgina Fox, winna jest presja społeczna, która może „pozbawić nas umiejętności doceniania prawdziwej MOCY naszych ciał poprzez skupienie się na zewnątrz, a nie na magii tkwiącej wewnątrz”.
„Kiedy skupiamy się na nadwadze, cellulicie i rozstępach, nie możemy w pełni docenić naszych ciał. A przecież one robią dla nas więcej niż tylko wyglądają!”
Twoje ciało cię kocha
Georgina Fox zaznacza, że każde ciało jest ważne. I radzi, żeby zawrócić ze złej drogi i zacząć je doceniać w pełni.
„Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale kiedy martwisz się o to, jak twoje ciało wygląda na plaży, ono CAŁY CZAS reguluje twoją temperaturę, oddycha za ciebie i walczy ze wszystkim, co tobie zagraża” – przypomina.
Zachęca, żeby nie marnować energii do walki z nim i nie myśleć o tym, jak „powinno” wyglądać.
Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.Rozwiń„Zamiast walczyć z ciałem, które cię kocha, podaruj mu szacunek, na jaki ono zasługuje” – zachęca.
Zobacz także
„Bycie atrakcyjnym lub pociągającym ma bardzo niewiele wspólnego z rozmiarem ubrań, zaś z naszym stosunkiem do ciała i akceptacją”
„Bodyshaming to jest czysta nienawiść”. Ola Serocka o swoich zmaganiach z zaburzeniami odżywiania
„Ciało reaguje szybciej niż nasz umysł i dłużej trzyma napięcie”. Pani Fizjotrener o powiązaniu emocji z konkretnym narządem w organizmie
Polecamy
„Nie mam zamiaru przepraszać za to, że dorosłam”. Millie Bobby Brown odpowiada wszystkim krytykującym jej wygląd
Valerie Bertinelli pokazała na wizji nagi brzuch. „64 lata grawitacji. Pogodziłam się ze swoim starzejącym się ciałem”
Joanna Koroniewska w emocjonalnym wyznaniu: „Dziś coś już we mnie pękło”
Andie MacDowell o nierealnych standardach piękna: „Jestem za stara, by się głodzić”
się ten artykuł?
