Przejdź do treści

„Dałyśmy się zrobić w bambuko. Ale właściwie to nie miałyśmy wyjścia”. Małgorzata Akkus o kulturze diety

„Dałyśmy się zrobić w bambuko”. Małgorzata Akkus o opresyjności kulturze diety / Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

„Czyż nie wciskano nam przez lata, że istnieje tylko jeden wzór sukcesu i on się zaczyna od płaskiego i twardego jak deska brzucha?” – pyta Małgorzata Akkus w najnowszym poście na Instagramie. Psychodietetyczka pisze o „tresowaniu” dziewczyn do życia w kulturze diety i uwalnianiu się spod władzy opresyjnych przekonań.

Koszty życia w kulturze diety

„Dałyśmy się zrobić w bambuko. Patrząc na to po latach, trudno w to uwierzyć, jak bardzo. Ale właściwie to nie miałyśmy wyjścia”.

Tymi słowami psychodietetyczka Małgorzata Akkus zaczyna swój najnowszy wpis na Instagramie. Porusza w nim problem opresyjności kultury diety,  w której w zasadzie wszystkie się wychowałyśmy.

Czyż nie było tak, że to za niejedzenie nas chwalono? (…) Ręka do góry, której najbliższe otoczenie wytykało każdy centymetr ciała, który nie wpisywał się w wizję 'ideal’. Czyż nie wciskano nam przez lata, że istnieje tylko jeden wzór sukcesu i on się zaczyna od płaskiego i twardego jak deska brzucha?”.

Akkus przyznaje, że sama również przeszła niełatwą drogę, by wyzwolić się spod władzy tych krzywdzących przekonań:

„Dlaczego ja się obudziłam? Musiałam. Przychodzi w życiu taki moment, że trzeba wybrać: przyszłość albo czarna dziura. I skoro ja byłam w tej czarnej dziurze tyle lat… wybór był jednoznaczny! Przyszłość” – opowiada specjalistka.

Jak przekonuje psychodietetyczka, każda z nas ma prawo, a wręcz powinna powiedzieć „dość”. Dość okrutnych przekazów. Dość mówienia nam, jak mamy wyglądać. Dość krzywdzenia siebie, by zrealizować czyjś pomysł na nasze życie.

„Każda Ania czy Małgosia, która ma teraz 22 lata albo coś koło tego i wie, jak to jest czuć, że się przegrało życie w tak młodym wieku, jestem z Wami! I z Wami, dziewczynkami wchodzącymi w okres dojrzewania, które przeżywają horror związany z ciałem. I z Wami wszystkimi, które dzisiaj chcą wrócić z bambuko, jak w tytule książki Katarzyny Nosowskiej” – deklaruje Akkus. I dodaje: „Wszystko może się jeszcze zmienić, naprawdę”.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Psychodietetyczka Małgorzata Akkus wyjaśnia, dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne i dlaczego warto zacząć jeść intuicyjnie

Jedzenie intuicyjne według Małgorzaty Akkus

Małgorzata Akkus jest psychodietetyczką, twórczynią bloga „Jedzenie intuicyjne” – w zamyśle „strefy wolnej od diet”. Jedzenie intuicyjne to sposób odżywiania, w którym przestają obowiązywać zasady żywieniowe z zewnątrz; reguły tworzą ciało i sytuacja życiowa.

W swoich mediach społecznościowych specjalistka rozprawia się z mitami dietetycznymi – w ten sposób, jak sama deklaruje, chce powiedzieć „STOP wyniszczaniu siebie w imię nierealistycznych ideałów”.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Małgorzata Akkuş (@malgosia.akkus)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak mówić do osób z otyłością? Wyjaśniają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty

Co mówić osobom z otyłością, żeby je wspierać, a nie dołować? Wyjaśniają eksperci z profilu Dietetyka #NieNaŻarty

Kobieta stoi na ulicy

Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzję o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?

Kobieta trenuje jogę

„Odpuść sobie”. Ale jak to zrobić? Kasia Bem zapewnia, że joga może w tym pomóc

Nie generalizuj!

„Zawsze się spóźniasz” i „Nigdy po sobie nie sprzątasz”! O tym, dlaczego nie warto generalizować

Polub zasadę „to również minie”. Przyda się nie tylko, kiedy masz zły humor i wszystko idzie nie tak

Lubisz oglądać stare zdjęcia? Uważaj, żeby wspomnieniom nie poświęcać za dużo czasu!

Kim jest osoba niebinarna? Co różni interpłciowość i niebinarność?

Co to jest dobra rozmowa, mówi psycholożka Iza Maliszewska: „Musimy porozmawiać” brzmi strasznie, to zwiastun tragedii

Kobieta wybiera suknię ślubną

Cierpi na dysmorfofobię. W jej przypadku wybór sukni ślubnej był koszmarem. „Świadomość, że będę musiała często patrzeć w lustro, nie jest dla mnie łatwa”

kobieta praca

10 podstępnych zjadaczy czasu. Sprawdź, co ty robisz z tej listy

„Każdy czasami się myli i jest to zupełnie normalne”. Jak decydować, żeby potem nie żałować? Podpowiada psycholożka Sylwia Sitkowska

Kobieta

Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”

Zmęczeni ludźmi, czyli jak się nie wypalić w kontaktach z innymi

10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem

Kobieta

Czujesz że twój mózg potrzebuje pozytywnego doładowania? Ale jak to zrobić? Podpowiadamy

Życz mi szczęścia. Czyli czego?

„Słowa mogą służyć odcinaniu się. Intymność buduje się w ciszy”. O znaczeniu milczenia i „zanieczyszczaniu” świata hałasem mówi psychoanalityk Tomasz J. Jasiński

Kiedyś musiał nadejść ten moment. Powiedz „TAK” asertywności!

Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim? /fot. Pexels,, Gabriela Cheloni

Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim?

Czym jest hygge i lagom, czyli dwie skandynawskie filozofie szczęścia? 

Jak radzić sobie ze złością? Reakcje organizmu, choroby, leczenie i psychoterapia

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Jane Fonda

Jane Fonda o zaburzeniach odżywiania: „Wtedy nie wiedziałam, że to ma w ogóle jakąś nazwę, że da się to leczyć”

Czasami nie wiesz, co odpowiadać na zadawane ci pytania? Psycholożka ma kilka gotowych odpowiedzi na te, których wolałabyś nie usłyszeć / istock

Czasami nie wiesz, co odpowiadać na zadawane ci pytania? Psycholożka ma kilka gotowych odpowiedzi na te, których wolałabyś nie usłyszeć

×