Przejdź do treści

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

Kobieta
Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia/ Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Jeśli w swoim życiu zdołasz przyjąć perspektywę, że wszystko, powtarzam WSZYSTKO, co ci się przydarza, jest dla ciebie korzystne, to właśnie udało ci się znaleźć klucz do permanentnego szczęścia.

Zdarzenia dobre czy złe?

W wielkim uproszczeniu świat można by podzielić na ludzi, dla których jest on przyjaznym miejscem, i na takich, którzy widzą wszystko w czarnych barwach. Zapytaj tych pierwszych, jak widzą życie – odpowiedzą, że świat jest cudowny, ludzie wspaniali, a im samym nieustannie przydarzają się fantastyczne rzeczy. Ci drudzy opowiedzą ci o swoim nieudanym życiu, nieżyczliwych ludziach wokół oraz czarnej serii wypadków, których doświadczają non stop.

Kobieta trenuje jogę

Tymczasem, jak dowodzi Chris Prentiss niewielkiej książeczce „Zen współczesnych. Twoja wewnętrzna harmonia i oświecenie”, wszystko, co nas spotyka, dzieje się dla naszego dobra i nic, co się nam przydarza, nie jest w swej istocie ani dobre, ani złe, to jedynie nasze postrzeganie i interpretacja sprawiają, że odbieramy zdarzenia jako dobre lub złe. „Wszystko, co cię spotyka, jest najlepszą rzeczą, jaka mogła ci się przydarzyć” – pisze autor. Oczywiście taka perspektywa umysłu wymaga pewnego treningu, ale gra jest warta świeczki, gdyż to nikt inny jak my sami obdarzamy mocą negatywne zdarzenia i dajemy im siłę rażenia lub umiejętnie przekształcamy je na naszą korzyść. To nasza reakcja na zdarzenie, a nie ono samo, czyni z naszego życia piekło. Jesteśmy tym, czym są nasze przekonania. Jeśli uwierzymy, że to, co nas spotyka, jest złe, będzie takie w istocie, mało tego, przyciągnie jeszcze więcej podobnych nieprzyjemnych zdarzeń.

Przemebluj własne wnętrze

Skoro to system naszych przekonań tworzy nasze życie, kluczowe staje się przemeblowanie własnego wnętrza. Wyrzucenie z niego negatywnych myśli oraz toksycznych emocji da początek nowemu postrzeganiu świata. Autor wspomnianej na wstępie książki jest przekonany, że dostajemy to, czego się spodziewamy, i że my sami mamy wpływ na to, czy nasze życie jest pasmem szczęścia czy nieszczęścia. Jeśli przyjmiemy perspektywę, że wszystko wychodzi nam w końcowym rozrachunku na dobre, zyskamy mnóstwo czasu traconego dotąd na lamentowanie nad rozlicznymi niepowodzeniami, nieszczęściami czy porażkami, by wreszcie cieszyć się życiem.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
Zdrowie umysłu
WIMIN Głębokie skupienie, 30 kaps.
79,00 zł
PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Good Sleep from Plants 60 kaps. wegański
45,00 zł 60,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek
20,99 zł
Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek
139,00 zł
Kobieta przytula drzewo

Pięknie oddaje tę tezę buddyjska przypowieść:

– Dlaczego wszyscy tutaj są tak szczęśliwi, a ja nie? – pyta uczeń Mistrza
– Dlatego, że nauczyli się widzieć dobro i piękno wszędzie –
odrzekł Mistrz.
– Dlaczego więc ja nie widzę wszędzie dobra i piękna?
– Dlatego, że nie możesz widzieć na zewnątrz siebie tego, czego nie widzisz w sobie.

Pragniesz szczęścia, miłości, harmonii, spokoju, spełnienia? Zacznij od pielęgnowania tych stanów w sobie. Zaufaj, że sprawy toczą się zawsze właściwym torem i wszystko ma swój sens, a szczęście stanie się twoją codziennością. To naprawdę jest stan, który ma się w sobie, nie szukaj go na zewnątrz!

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kim jest osoba niebinarna? Co różni interpłciowość i niebinarność?

kobieta praca

10 podstępnych zjadaczy czasu. Sprawdź, co ty robisz z tej listy

„Każdy czasami się myli i jest to zupełnie normalne”. Jak decydować, żeby potem nie żałować? Podpowiada psycholożka Sylwia Sitkowska

Kobieta

Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”

Zmęczeni ludźmi, czyli jak się nie wypalić w kontaktach z innymi

Czy Polacy są najbardziej gniewnym narodem?

Czy Polska jest najbardziej wkurzonym krajem świata? Sprawdzili to naukowcy

10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem

Kobieta

Czujesz że twój mózg potrzebuje pozytywnego doładowania? Ale jak to zrobić? Podpowiadamy

Życz mi szczęścia. Czyli czego?

„Słowa mogą służyć odcinaniu się. Intymność buduje się w ciszy”. O znaczeniu milczenia i „zanieczyszczaniu” świata hałasem mówi psychoanalityk Tomasz J. Jasiński

Kiedyś musiał nadejść ten moment. Powiedz „TAK” asertywności!

Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim? /fot. Pexels,, Gabriela Cheloni

Gdzie mieszka szczęście – w mózgu czy poza nim?

„Ludzie są specjalistami w różnych dziedzinach, a jednocześnie często są najmniejszymi specjalistami od samych siebie” /fot. Getty Images

„Ludzie są specjalistami w różnych dziedzinach, a jednocześnie są najmniejszymi specjalistami od samych siebie” – mówi o skutkach trudnego dzieciństwa psycholog dr Małgorzata Godlewska

Czym jest hygge i lagom, czyli dwie skandynawskie filozofie szczęścia? 

Jak radzić sobie ze złością? Reakcje organizmu, choroby, leczenie i psychoterapia

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Czasami nie wiesz, co odpowiadać na zadawane ci pytania? Psycholożka ma kilka gotowych odpowiedzi na te, których wolałabyś nie usłyszeć / istock

Czasami nie wiesz, co odpowiadać na zadawane ci pytania? Psycholożka ma kilka gotowych odpowiedzi na te, których wolałabyś nie usłyszeć

„Całe życie towarzyszył mi natłok myśli. Jakby w mojej głowie grało radio” – mówi Paulina Pietrzak, psycholożka z diagnozą ADHD

Rezyliencja – co to jest i jak samodzielnie rozwijać tę kompetencję społeczną?

"Bez względu na wszystko, zawsze znajdzie się światełko na końcu tunelu”. Bella Hadid o międzypokoleniowej traumie / gettyimages

„Bez względu na wszystko, zawsze znajdzie się światełko na końcu tunelu”. Bella Hadid o międzypokoleniowej traumie

„Adopcja to nie jest sklep, że dziecko dostaje ten, kto dłużej czeka”. O mitach na temat prawa adopcyjnego i polskich realiach mówi Izabela Rutkowska

„Latałam z wywieszonym jęzorem, nie lubiłam siebie i jeszcze sobie dowalałam, że jestem beznadziejna”. O wychodzeniu z depresji i pracoholizmu opowiada Dagny Kurdwanowska

Kobieta

„Gdybym bardziej w siebie wierzyła to…”. Jak wytrenować pewność siebie?

Agnieszka Jankowiak-Maik: „Kompletnie nie przemawia do mnie budowanie autorytetu opartego na strachu. Wolę zbudować relację, w której szacunek będzie czymś naturalnym”

×