Przejdź do treści

8 sposobów na ekodetoks dla skóry. To prostsze niż myślisz

naturalne mydła
8 sposobów na ekodetoks dla skóry Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Katarzyna Glinka: Jestem WWO
Katarzyna Glinka: Jestem WWO. Z tym po prostu trzeba nauczyć się żyć
Dopiero poniedziałek, a Ty już w niedoczasie? Znów się spóźniłaś? Poznaj receptę na „wow” wrażenie
„Powiedział, że postawi mi szóstkę na koniec roku, jeśli dam mu buziaka”. Molestowanie w szkołach i na uczelniach to realny problem – podkreśla Martyna Kaczmarek
„Powiedział, że postawi mi szóstkę na koniec roku, jeśli dam mu buziaka”. Molestowanie w szkołach i na uczelniach to realny problem – podkreśla Martyna Kaczmarek
Skóra mężczyzn starzeje się wolniej niż u kobiet. Jak jeszcze będziesz się różnić od swojego faceta za 30 lat?
5 powodów, dla których czytamy o seksie

Czy potrzebujesz kilkunastu opakowań kosmetyków, które zalegają w łazienkach? Postaw na naturalne ekokosmetyki, które wyeliminują nadmiar niepotrzebnych produktów.

Nie oznacza to, że masz rezygnować z codziennej higieny, jednak zbyt wiele kosmetyków może być przyczyną alergii skórnych. Zaś źle dobrane kosmetyki mogą skórę podrażniać, nadmiernie przesuszać albo wręcz odwrotnie – zapychać pory i powodować trądzik. Trochę minimalizmu w pielęgnacji nie zaszkodzi, a może skórze nawet pomóc. Z czego więc można zrezygnować?

Makijaż

Jeżeli nie wyobrażasz sobie siebie bez makijażu w pracy, to zrezygnuj z niego przynajmniej w weekend. Po całym tygodniu w klimatyzowanym pomieszczeniu skóra twarzy potrzebuje świeżego powietrza, które dostarczy rumieńców skuteczniej niż najmodniejszy odcień różu do policzków. Zamiast makijażu polecam spacer po lesie. O korzyściach z urlopu od makijażu przeczytasz tutaj.

Lakier do paznokci

Lakier do paznokci to jeden z najbardziej toksycznych kosmetyków (o hybrydach nie nawet nie wspominając). Pomalowane paznokcie ukrywają często alarmujące sygnały – np. białe plamki na płytce paznokciowej to oznaka niedoboru w organizmie składników mineralnych. Miesiąc bez lakierów i odżywek do paznokci czyni cuda. Obcinaj je na krótko, opiłowuj i zacznij wcierać odżywczy krem do rąk i roślinne olejki. Z czasem paznokcie staną się jaśniejsze, bardziej gładkie, płytka twardsza, a skórki łatwiej będzie utrzymać bez zadzierania.

białe plamy na paznokciach

Pielęgnacja twarzy

Żel do mycia twarzy, tonik, serum wygładzające, krem pod oczy, krem do twarzy na dzień, osobny na noc, olejek odżywczy, krem na szyję, krem na zmarszczki wokół ust, uff… Czy faktycznie potrzebujesz aż tylu kosmetyków do pielęgnacji samej tylko twarzy? Jeżeli mimo tych wszystkich zabiegów twoja cera nadal jest problematyczna, to znak, że ma tego za dużo. Dlatego raz na jakiś czas zafunduj sobie minimalistyczną pielęgnację. Rano nie używaj mydła czy żelu do mycia twarzy. Wystarczy sama woda. A do pielęgnacji doskonale nada się jeden krem – dla dzieci. Zwykle ma prosty skład, jest pozbawiony zapachu, sztucznych konserwantów i innych niepotrzebnych składników. Można go używać do twarzy, pod oczy i na szyję.

Pielęgnacja ciała

Codziennie nakładasz balsam do ciała lub smarujesz się od stóp do głów odżywczym olejkiem? Zwolnij i zrób sobie przerwę. Jeżeli raz nie nałożysz nic po kąpieli, to nie oznacza, że skóra ciała stanie się od razu przesuszona i swędząca. Warto od czasu do czasu „zapomnieć” o balsamach do ciała i kremach ujędrniających. Skuteczniejszym sposobem na podniesienie pośladków są przysiady. Skóra na dekolcie i na plecach jest tłusta, pojawiają się krostki? Nie smaruj niczym. Codzienny prysznic to koniec pielęgnacji. Po kilku dniach skóra sama się zregeneruje, a drobne krostki być może nawet znikną. Wyjątkiem jest krem do rąk, zwłaszcza gdy często myjesz ręce czy używasz detergentów.

Włosy

Istnieją na świecie ekomaniaczki, które nie myją włosów miesiącami i udowadniają, że po okresie totalnego przetłuszczania szczotkowane regularnie włosy same się oczyszczają. Nie namawiamy do tego ekstremalnego detoksu. Ale naprawdę nie musisz myć włosów codziennie. Na początek spróbuj myć włosy co drugi dzień, a czasami co trzeci. Po drugie, używaj mniej szamponu i namydlajmy włosy nie dwa razy, lecz raz. Ważne, aby skupić się na skórze głowy, bo zadaniem szamponu jest oczyszczenie skóry głowy, a do włosów jest odżywka. A jeśli właśnie się skończyła, nie musimy gnać w panice do drogerii po nową, tylko wetrzeć w końcówki odrobinę oleju kokosowego. Zregeneruje i będzie zapobiegać ich rozdwajaniu.

Perfumy

Nie ma się co oszukiwać. Większość perfum to sztuczne zapachy, które mogą powodować na skórze zaczerwienienia, alergie i ból głowy. Używaj ich mniej, oszczędniej. To nie jest eleganckie, jeśli ciągnie się za nami intensywna woń. Zapach powinien być delikatny i wyczuwalny z bliska, a nie pozostawać w pokoju, w którym już cię nie ma. Raz na jakiś czas całkowicie zrezygnuj z perfum. Są sytuacje, kiedy nie są nam absolutnie potrzebne, a wręcz przeszkadzają – np. na stoku narciarskim czy na basenie. Nos też potrzebuje odpoczynku od sztucznych zapachów. A woni morskiej bryzy czy lasu sosnowego nie da się niczym podrobić i warto je odkrywać bez dodatkowych zapachowych bodźców.

Makijaż - porady / Pexels.com

Dezodorant

O ile możesz się zgodzić co do powyższych punktów, o tyle teraz pewnie rozpocznie się protest. Jak zrezygnować z dezodorantu? Kiedy go nie używać? Po depilacji czy goleniu pod pachami. Skóra jest wtedy szczególnie podrażniona, mogą pojawić się drobne ranki i otarcia naskórka. Aplikowanie wówczas dezodorantu z aluminium nie jest najlepszym pomysłem. 24 godziny bez dezodorantu nie spowodują wcale, że udusisz się nieprzyjemnym zapachem własnego potu. A dzięki temu skóra pod pachami się zregeneruje i odpocznie.

Minimalistycznie dla zaawansowanych

A jeżeli masz ochotę naprawdę odpocząć od kosmetyków – oto krótka ściągawka, jakie proste produkty zastąpią kilka innych.

mydło Aleppo – ręcznie robione mydło z trzech składników (olej laurowy, oliwa z oliwek i ług sodowy z soli morskiej), świetnie się nadaje do mycia twarzy, ciała, do higieny intymnej, a także do mycia włosów. Pomaga zwalczać trądzik i jest świetne do cery problematycznej.

masło shea – półprodukt kosmetyczny, baza kremów do twarzy i naturalnych balsamów do ciała. Najlepsze tłoczone na zimno, nierafinowane. Zastąpi krem pod oczy, krem do twarzy, balsam do ciała, krem do rąk i stóp. Delikatne, odżywcze, nie podrażnia.

olej kokosowy – wielofunkcyjny kosmetyk, nadaje się do demakijażu oczu, jest świetny jako balsam do ust, naturalny dezodorant czy serum na przesuszone i rozdwojone końcówki włosów. Ostrożnie z nakładaniem na twarz, może nie być odpowiedni dla tłustej cery.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nie grab liście. "Jeże podczas jesieni budują domki, aby móc przetrwać mrozy. Te domki powstają z liści i innych materiałów pochodzenia roślinnego" - pisze Paulina Górska

„Zostaw te liście!” – apeluje Paulina Górska. Ekoaktywistka wyjaśnia, dlaczego grabienie jesiennych liści to niedobry pomysł

W Polsce 9 mln ton artykułów spożywczych ląduje co roku w koszu, podczas gdy 2 mln ludzi żyje w skrajnym ubóstwie

Lizzo przestała używać dezodorantu

Lizzo zrezygnowała z dezodorantu. „Pachnę znacznie lepiej”

Gdzie nie wyrzucać jedzenia?

Gdzie nie wyrzucać jedzenia? Niby to oczywiste, ale wiele osób wciąż nie ma pojęcia

„Pieniądze wkrótce nie będą mieć większego znaczenia: nie można jeść ani pić pieniędzy” – mówi Jonathan L. Ramsey

Greta Thunberg

„Ubrania pożyczam od znajomych”. Greta Thunberg na okładce pierwszego wydania „Vogue Scandinavia” krytykuje przemysł odzieżowy

Skąd (tak naprawdę) są twoje pamiątki z wakacji? Ekoaktywistka Kasia Wągrowska to sprawdziła!

Mateusz Kozielecki, socjolog i aktywista

„Chęć posiadania własnych dzieci, biologicznych, to jakiś element rasizmu, trochę nacjonalizmu, a trochę ma charakter przygotowywania się do wojny” – mówi Mateusz Kozielecki

Łukasz Łucza

Łukasz Łuczaj: Warkot kosiarek przez całe lato jest zbędny. Łąka koszona raz w roku produkuje prawie tyle tlenu, co las

Mikołaj Golachowski: W ekologii nie chodzi o ratowanie planety

Korzystasz z hotelowych ręczników? Jagna Niedzielska wyjaśnia, dlaczego lepiej mieć swój

Patrycja, freeganka, autorka bloga "Kids Busters" / Archiwum prywatne

Patrycja, freeganka: Świeże produkty lądują w śmieciach, bo etykieta została krzywo przyklejona

Pies w wannie

Mama Chemik: Substancje wchodzące w skład środków czystości mogą wnikać przez skórę. Szczególnie jeśli bierzemy właśnie gorącą kąpiel

skakanka

Chemiczna skakanka. Raport: nawet 25 proc. przyrządów sportowych może zawierać niebezpieczne dla zdrowia substancje

W jakim czasie trzeba zużyć kosmetyk, zanim stanie się siedliskiem bakterii?

freeganki, marnowanie jedzenia

„Żywność z kontenera to normalne jedzenie, choć jest na nim stygmat śmiecia” – mówi Marta Sapała

Acetat, cupro, ramia, mylo, pinatex. Agnieszka Pocztarska z „Czytamy etykiety” o niecodziennych materiałach

Kolor paska na zgrzewie tubki świadczy o składzie? To mit! Ekspertki Czytamy Etykiety tłumaczą dlaczego

Kolor paska na tubkach kosmetyków świadczy o składzie? To mit! Ekspertki Czytamy Etykiety tłumaczą dlaczego

Marta Jermaczek-Sitak: Żyjemy w coraz większym stresie, chaosie, lęku i próbujemy sobie z nim poradzić, „porządkując” przyrodę

marnowanie jedzenia w Polsce / iStock

92 kg jedzenia rocznie wyrzuca przeciętny Polak! Ekoaktywistka o wynikach najnowszego badania dotyczącego marnowania jedzenia

noworodek

Kaya Szulczewska: antynatalizm wywodzi się z empatii i troski, nie jest przeciwko żyjącym, ani nawet pragnącym się rozmnożyć

filiżanka z herbatą

Recykling zużytych ekspresówek. Nie wyrzucaj, wykorzystaj

Marka Obagi ma nową ambasadorkę. To Grace Strobel, modelka z zespołem Downa

„Wybraliśmy bezdzietność!”, czyli kanadyjska akcja społeczna, która budzi spore emocje. Co mówi jedna i druga strona?

„Jedna planeta, jedno dziecko”, czyli kanadyjska akcja społeczna, która budzi spore emocje

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

„365 dni”: gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Anja Rubik: nastolatki uczą się, że macica nie jest śmietnikiem na sprężynki