Przejdź do treści

3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie!

Anna Skura, WIMIN, OTOZ Animals
3 inicjatywy, które ratują nas w czasie kwarantanny. Też je pokochacie! / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Zofia Zborowska-Wrona o kobietach: „Jest mi szkoda siebie, jest mi szkoda każdej z nas, która nadal nieświadomie tkwi po pachy w tym szambie ściemy”
Jak dobrze się kłócić? Radzi psycholożka Milena Wojnarowska
Jak wygląda „klasyczny Janusz” na polskiej plaży? Ta kampania jest hitem sieci
Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!
Pies kontra upał. Jak pomóc zwierzakowi? Podpowiadamy!

Społeczna izolacja w związku z pandemią koronawirusa coraz bardziej daje nam się we znaki. Tęsknimy za spotkaniami, wyjściami do kawiarni, kina i koleżankami z pracy. Na szczęście w sieci istnieją inicjatywy, które pomagają nam przetrwać przedłużającą się kwarantannę. Wybrałyśmy trzy szczególne – jesteśmy przekonane, że i dla was będą stanowiły inspirację!

Z miłości do polskich marek: Anna Skura

Anna Skura, czyli autorka bloga „What Anna wears”, jest jedną z najbardziej popularnych w Polsce blogerek lifestyle’owych. W mediach społecznościowych dzieli się swoją miłością do podróżowania, ale nie poprzestaje wyłącznie na łatwych i przyjemnych tematach.

Gdy w 2018 r. pokazała na Instagramie swoje ciało po porodzie, w sieci zawrzało. Obraz brzucha, który kilka dni po wydaniu na świat dziecka nie jest idealnie płaski, budził niedowierzanie. Gdy z kolei rok później Skura opublikowała zdjęcie swoich poparzonych nóg, internet oniemiał. Odwaga? Epatowanie drastycznymi obrazami? Redaktorzy plotkarskich portali nie wiedzieli, jak sobie z tym faktem poradzić. Cóż, Ania Skura wymyka się prostym kategoryzacjom. Nie jest tylko piękną blogerką od lifestyle’u.

Udowadnia to od kilku tygodni na swoim profilu na Instagramie, gdzie niemal od początku pandemii poruszała temat noszenia maseczek ochronnych, zachęcała do pozostawania w domu. Od pewnego czasu w Instastories udostępnia, poleca i oznacza małe polskie marki, które z racji wprowadzonych przez rząd obostrzeń mają utrudnione funkcjonowanie. Wszystkie te działania są opatrzone hasztagiem #WspieramWKryzysie, który jednocześnie jest nazwą akcji.

–  Oprócz typowej reklamy właścicieli firm, chciałam przekazać moim obserwatorom również merytoryczną wiedzę, dlatego dzielę się z nimi całym moim doświadczeniem, tym, jak można firmę przygotować w kryzysie, co zrobić, by poprawić swój profil, robię im szybkie analizy. Wzbogaciłam również live o historie inspirujących kobiet, ale też rady prawniczek, co zrobić z naszą firmą w czasie kryzysu, jak wykorzystać kruczki prawne i nowe ustawy, by się zabezpieczyć.

Skura ma ogromną platformę promocji, na Instagramie obserwuje ją niemal 400 tys. internautów. Polecenie małej marki przez osobę o takich zasięgach jest nie tylko bezpłatną reklamą. Dla niewielkiej firmy, której  przetrwanie w czasie pandemii stoi pod znakiem zapytania, może stanowić potężne wsparcie.

–  Zanim zaczęłam pokazywać te firmy, zrobiłam szkolenie online na swoim live, instruując, jak dokładnie należy przygotować swój profil, by taka reklama u mnie (która przy normalnej współpracy kosztuje kilka tysięcy złotych) była najbardziej efektywna – opowiada Anna Skura w rozmowie z Hello Zdrowie. – Marki, które skorzystały z przekazanej im wiedzy, mogły naprawdę pochwalić się znacznym przyrostem obserwatorów (nawet do 1,5 tysiąca w jeden wieczór) i kilkunastoma, a nawet kilkudziesięcioma zamówieniami – dodaje.

Anna Skura / zdj. Marcin Biedroń

W ramach postów oznaczonych hasztagiem #wspierampolskiemarki i #wspieramwkryzysie Skura motywuje również inne osoby posiadające profile w mediach społecznościowych, by włączyły się do tej prostej, a jakże efektywnej formy pomagania mniejszym firmom. Odbiór, jak mówi sama zainteresowana, przerósł jej oczekiwania.

–  Chyba sama nie wierzyłam, że taki to przyniesie efekt. Niektórzy właściciele stron pisali, że wręcz po takiej publikacji zaczęła się magia u nich na profilu. Bałam się, że moi obserwatorzy mogą potraktować to jako spam, a okazało się wręcz przeciwnie, że bardzo na to czekają i są chętni do okazania takiego wsparcia. Wolą wybierać lokalnych przedsiębiorców, dać im realne wsparcie niż kupować w sieciówkach – mówi Anna Skura w rozmowie z „Hello Zdrowie”.

Cieszą nas takie akcje. Udowadniają, że każdy może pomagać!

 

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

Z miłości do dziewczyn: WIMIN

Marka WIMIN powstała, by wspierać kobiety.  To z myślą o nich tworzy suplementy, które pozwalają zadbać o organizm kompleksowo i długofalowo, a w dodatku nie zawierają barwników i są całkowicie wegańskie. Każdy zestaw WIMIN to bogactwo najwyższej jakości witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych, ziół, warzyw, które sama dopasowujesz do swoich zdrowotnych potrzeb.

Jak mówiła Paulina Kitlas-Śliwińska, head of strategy, od początku istnienia marki WIMIN kluczowym elementem w kreowaniu jej strategii było słuchanie dziewczyn, spotykanie się z nimi, poznawanie ich historii i punktów widzenia. I to właśnie w odpowiedzi na potrzeby kobiet w czasie społecznej izolacji dziewczyny z WIMIN ruszyły z #kWIMINtanną – cyklem webinarów o zdrowiu i dla zdrowia. Przyświeca im hasło: „Zdrowiej podczas #zostańwdomu”.

WIMIN

WIMIN / mat. prasowe

W ramach #kWIMINtanny organizowane są online’owe spotkania live ze specjalistkami z różnych obszarów, podczas których każda z nas może zadawać pytania – nie pozostają bez odpowiedzi! Na profilach w mediach społecznościowych WIMIN znajdziecie również porady, jak w czasie pandemii wprowadzić do życia nawyki korzystnie wpływające na naszą formę i samopoczucie. Jest mowa m.in. o niedoborach, możliwości ich uzupełnienia i wzmacnianiu odporności.

– Wraz z dziewczynami z zespołu chciałyśmy w tym wymagającym czasie, oprócz kompleksowej suplementacji, zaoferować innym dziewczynom wiedzę z zakresu szeroko pojętego zdrowia, trochę rozrywki, nasze towarzystwo. Stąd cykl webinarów, do którego zaprosiłyśmy ekspertki: dietetyczki, psycholożki, kobiety kultury. To spotkania – rozmowy, oprócz krótkich wykładów zawsze jest czas na pytania, a tych nie brakuje, bo wiemy, że dbanie o zdrowie w trybie wyłącznie domowym, nie jest proste – mówi z rozmowie z Hello Zdrowie Gosia Brzozowska, product owner.

#kWIMINtanna wystartowała na początku kwietnia webinarem „Jeść zdrowiej podczas kwarantanny”. Spotkanie poświęcone prostym sposobom na wprowadzenie zdrowych elementów do jadłospisu poprowadziła dietetyczka Małgorzata Różańska. Na kolejnym trenerka personalna Karolina Pawlak udowodniła, że do ćwiczeń nie potrzeba siłowni, bo porządny trening można zrobić nawet przy kanapie. A ponieważ czas #zostańwdomu to również zmniejszony dostęp do kultury i inspirujących wydarzeń, w kolejnym webinarze wzięły udział Agata i Ola z Girls to the Front. W ramach live’a zrobiony został przegląd najciekawszych artykułów z Zina, którego tworzą dziewczyny.

21 kwietnia odbyło się spotkanie online „Jak zadbać o swój dobrostan psychiczny w czasie pandemii” z psycholożką Ewa Jarczewską-Gerc. Dwa dni później,
23 kwietnia, webinar „Pogotowie hormonalne, czyli o cyklu menstruacyjnym w czasie pandemii” poprowadziła terapeutka żywieniowa Julita Kordońska.  29 kwietnia fizjoterapeutki uroginekologiczne Anna Jakóbik i Małgorzata Starzec-Proserpio opowiedzą o roli oddechu w życiu kobiety oraz o sposobach wpływania na lęk, stres i zdrowie intymne za pośrednictwem ćwiczeń oddechowych.

A już we wtorek 5 maja odbędzie się zaś trening fitness online z trenerką personalną Karoliną Pawlak –

Zaobserwujcie profile WIMIN na Facebooku i Instagramie i śledźcie na bieżąco kalendarz wydarzeń. Naprawdę warto!

 

Z miłości do zwierzaków: OTOZ Animals Warszawa

Psy, koty, konie, kucyki, kozy, króliki, osiołek… Wszystkie zwierzaki, które znajdują się w przytulisku i schroniskach prowadzonych przez Ogólnopolskie Towarzystwo Ochrony Zwierząt „Animals”, zostały odebrane ludziom, którzy je źle traktowali. Zwierzęta znalazły lepsze domy za sprawą inspektorów i wolontariuszy działającego od 2001 r. stowarzyszenia.

Warszawski oddział OTOZ Animals to struktura młodsza (funkcjonuje od 5 lat), jednak profil jej działania jest taki sam jak „organizacji matki”. Do głównych zadań należą wyjazdy na interwencje, gdzie istnieje podejrzenie niehumanitarnego traktowania zwierząt. Kochamy tę organizację za to, że działa tam, gdzie inni nie dają rady.

Stołeczni inspektorzy, we współpracy z Policją, Inspekcją Weterynaryjną oraz samorządami lokalnymi, codziennie ruszają w teren na ratunek głodzonym, chorym, zaniedbanym zwierzakom, a w wielu sprawach walczą w sądach o kary dla ich oprawców. W czasie pandemii nie jest to oczywiście możliwe, dlatego warszawski inspektorat OTOZ swoje działania przeniósł do sieci.

Na swoim profilu na Facebooku prowadzi cotygodniowe tematyczne spotkania online (w formie live’ów), które mają na celu edukację internautów oraz umożliwiają obserwującym zadanie wszelkich nurtujących ich pytań o szeroko pojmowaną ochronę zwierząt.

–  Dzielimy się wiedzą z zakresu właściwego i skutecznego reagowania na przemoc wobec zwierząt, ponieważ w naszym odczuciu, ten dział ochrony zwierząt sprawia największe trudności w realizacji – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie Ewa Styrnik, inspektorka ds. ochrony zwierząt OTOZ Animals.

OTOZ Animals

OTOZ Animals Warszawa / mat. prasowe

Zainteresowanie jest olbrzymie i pokazuje, że ludzie, którzy stykają się z krzywdą zwierząt, nie mają wystarczającej wiedzy – jak reagować, komu i gdzie zgłaszać trudny przypadek, co robić, by rzeczywiście pomóc, a nie zaszkodzić cierpiącemu zwierzakowi.

Innymi słowy, spotkania OTOZ-owe w czasie kwarantanny to fantastyczna okazja, by posiąść ogrom wiedzy z pierwszej ręki. W wielu sytuacjach może okazać się ona bardzo przydatna dla każdego, komu nie jest obojętna krzywda stworzeń dużych i małych. Dlatego, jeśli nie macie pomysłu, jak w interesujący sposób spędzić czwartkowy wieczór w domu, wchodźcie na facebookowy profil warszawskiego inspektoratu OTOZ Animals i korzystajcie.

Nie zapominajcie również o tym, że „uziemienie” w związku z koronawirusem to – wbrew pozorom – świetna okazja do zrobienia czegoś dobrego dla zwierząt.

– Niewątpliwie plusem zaistniałej sytuacji jest fakt, że ludzie zaczęli interesować się pozostaniem domem tymczasowym lub adopcją psa, przez co nasze psiaki mają szansę trafić do wspaniałych domów, na co już tak długo czekamy – mówi Styrnik.

Może i wy od jakiegoś czasu marzycie o przygarnięciu bezdomniaka? Nie traćcie ani chwili, kwarantanna to świetna okazja, by sprawdzić się w roli opiekuna!  Obecność czworonoga w domu z pewnością pomoże przetrwać izolację.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ponad 90 proc. Polaków jest odpornych na koronawirusa? Niedzielski: Wynik daje nam pewien komfort bezpieczeństwa

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Myszka Mickey

Uściski wracają do Disneylandu! Po dwóch latach pandemii COVID-19

Kobieta i mężczyzna

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Ponad 5 mln dzieci straciło opiekunów przez pandemię. "Pandemia ciągle zbiera swoje żniwo, więc te liczby będą rosły"

Ponad 5 mln dzieci straciło opiekunów przez COVID-19. „Pandemia ciągle zbiera swoje żniwo, więc te liczby będą rosły”

Ludzie w maseczkach ochronnych

Rząd znosi większość obostrzeń. Minister zdrowia: „Trend spadkowy jest bardzo silny”

„Mamy do wykonania pracę ze złością i wstydem. Dotyczy to nie tylko cipki, ale też tego, jak się czujemy z naszymi pośladkami” – mówi Agata Loewe

Ludzie w pracy stoją i rozmawiają

15 tys. zł kary odszkodowania za zakażenie w pracy i testy raz w tygodniu. Nowy projekt covidowy

W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała

„Mordercy, zaraziliście moją córkę!”. Medycy z pierwszej linii frontu o zachowaniach antyszczepionkowców /fot. Getty Images

„Mordercy, zaraziliście moją córkę!”. Medycy z pierwszej linii frontu o zachowaniach antyszczepionkowców

Kobiety

Niewliczanie osób zaszczepionych na COVID-19 do limitu – jak teoria wygląda w praktyce? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

Kobieta w odzieży ochronnej

3 grudnia dniem covidowej żałoby narodowej. Projekt obywatelski upamiętnia ofiary pandemii

Szczepionki

„Szkoda, gdy słyszysz, że człowiek się nie zaszczepił, bo brat-dekarz mu odradzał” – pisze Pan Pielęgniarka

Lekarze w uniformach

WHO: Europa ponownie staje się epicentrum pandemii COVID-19

Nastolatka po szczepieniu

Włochy. Nastolatka wygrała w sądzie ze swoim ojcem, który sprzeciwiał się szczepieniom na COVID-19

Kolejki do szczepień w Austrii

„Panika sznyclowa” i długie kolejki do szczepień. Powód? Nowe obostrzenia sanitarne w Austrii

Lukasz Sakowski, fot. archiwum prywatne

„W pseudonaukę częściej wierzą osoby wykształcone, z dużych miast. Gorzej wykształceni nie kontestują ugruntowanej wiedzy”. Z Łukaszem Sakowskim rozmawiamy o jego „Bioksiążce”

Lotnisko

Izrael. Pięcioletni zakaz wjazdu do kraju dla turystów z fałszywym paszportem szczepionkowym

Kobieta w sklepie

Sypią się mandaty za brak maseczek ochronnych! Ponad 2 tys. osób ukaranych w jeden dzień

Niemal pół tysiąca złotych za przyjęcie szczepionki przeciwko COVID-19. Tak postanowił parlament w Wilnie

Weź udział w ankiecie #SpisKobiet organizowanej przez WIMIN

Spis Kobiet – porozmawiajmy szczerze o naszych ciałach

Cmentarze 1 listopada - czy będą znów zamknięte?

Cmentarze 1 listopada znowu będą zamknięte? Jest komentarz ministra zdrowia Adama Niedzielskiego

Przez pandemię spadła oczekiwana długość życia, nawet o dwa lata. Tak źle nie było od II wojny światowej

Przez pandemię COVID-19 spadła średnia długość życia w USA i Europie. Jest najniższa od II wojny światowej

Kobieta siedzi na łóżku z laptopem

Uważaj na fałszywy SMS o nałożonej kwarantannie. Mazowiecki sanepid ostrzega: nie klikajcie w podany link!

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Jak dbać o nogi w podróży?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Kobieta ćwiczy

Oto 7 ćwiczeń, za które twój kręgosłup ci podziękuje. Wystarczy niewiele, by poczuć znaczną różnicę

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

brzuszki na piłce

Sposób na bolące lędźwie. Jak sobie ulżyć?

×