Przejdź do treści

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

klimatyzacja
Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zendaya
Zendaya wyznała, że social media wyzwalają u niej stany lękowe. „Staję się niespokojna, za dużo myślę i analizuję”
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
Siatkarka
Katarzyna Skorupa o dyskryminacji kobiet w sporcie: Jesteśmy 'ładnym’ dodatkiem
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. "Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego"
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. „Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego”
Mężczyzna stoi przed lustrem
„Czy kiedykolwiek nazwałeś dziewczynę 'laską’? Albo zagwizdałeś na nią, gdy szła ulicą?”. Kampania „Nie bądź tym facetem” pokazuje, że seksistowskie żarty to nie podryw a przemoc!

Kochamy klimatyzację i jej nie znosimy. W upały jest niezastąpiona, ale z drugiej strony wystarczy czasem chwila w klimatyzowanym pomieszczeniu, by dostać ataku alergii, kataru, kaszlu, bólu zatok. Klimy nie unikniemy, bo jest niemal wszędzie. Trzeba sobie z nią jakoś poradzić.

Zacznijmy od tego, że – choć demonizowana – klimatyzacja ma wiele zalet. Prawidłowo konserwowana i czyszczona może nawet ratować życie. Na oddziałach szpitalnych niejednokrotnie pozwala powrócić pacjentom do zdrowia. Wymiana powietrza na świeże, utrzymanie prawidłowej wilgotności i temperatury sprawiają, że rany szybciej się goją, a bakterie i wirusy nie rozmnażają się tak jak w cieple i wilgoci. Wprowadzenie klimatyzacji do samochodów ograniczyło liczbę wypadków. Chłodne powietrze sprawia bowiem, że kierowca jest mniej senny.

Dość tych pochwał, teraz pora na – ewidentne niestety – minusy cudownego wynalazku. Alergie, katar, ból głowy, zapalenie zatok, kaszel – to wszystko, nie bez przyczyny, kojarzy się z klimatyzacją. Są dwa powody takiej reakcji. Pierwszy – organizm nie lubi gwałtownych zmian temperatury. A przy osłabionej odporności jeszcze łatwiej o infekcję. Drugi powód – nieprawidłowe czyszczenie klimatyzacji sprawiające, że staje się ona siedliskiem drobnoustrojów, grzybów i pleśni.

10 rzeczy, których lepiej nie robić latem

Kontrola to podstawa

Jedno z francuskich badań pod kierunkiem Dana Teculescu, w którym analizowano sytuację w 770 biurach, pokazało, że pracownicy narażeni na działanie klimatyzacji dwa i pół razy częściej chorują na zapalenie górnych dróg oddechowych. Odczuwają też ucisk w klatce piersiowej oraz ataki astmy.

Jeśli masz podejrzenia, że to klimatyzatory w pracy powodują problemy zdrowotne, warto domagać się od pracodawcy oczyszczenia instalacji lub skontrolowania jej. W Polsce obowiązek czyszczenia wynika z przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy. Niestety, zewnętrzne kontrole w praktyce są rzadkością, choć powinny być regularnie prowadzone.

Najpierw jednak zastanów się, czy odpowiednio dbasz o klimatyzację w swoim aucie. Dezynfekcję i czyszczenie należy przeprowadzać co najmniej raz w roku, raz na dwa lata należy wymienić gaz chłodzący, który zbiera zanieczyszczenia. Równie często eksperci zalecają wymianę filtra oraz używanie produktów antybakteryjnych. Jeśli zimą klimatyzacja nie była używana, a po pierwszym uruchomieniu dało się wyczuć nieprzyjemny zapach, koniecznie należy się udać na przegląd instalacji.

Klimy używaj mądrze

Prawda jest taka, że jeśli zwrócimy się do lekarza z objawami wynikającymi z przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach – niewiele będzie mógł poradzić. Złotego środka na infekcje w tej sytuacji nie ma, bo z klimatyzacji zrezygnować się nie da, a tylko taki ruch okazałby się skuteczny. Warto więc przestrzegać kilku zasad, by zminimalizować negatywne skutki klimy.

Najważniejsze, by rozsądnie ustawić temperaturę. Najlepsza latem to 19–20 stopni Celsjusza. Jeśli ustawimy niższą, organizm, wrzucony z upału niemal do lodówki, przeżyje szok i odpłaci nam katarem i całą resztą.

Klimatyzacja powoduje nie tylko problemy z gardłem i zatokami. Jej działanie wpływa na zmniejszenie wilgotności powietrza, dlatego wysusza skórę i śluzówkę oka. Pozostaje działać doraźnie – nawilżać skórę w ciągu dnia mgiełkami i stosować krople do oczu (sztuczne łzy). Ewentualnie wykorzystać nawilżacz powietrza.

Osoby o obniżonej odporności narażone na przeziębienia powinny po prostu zadbać o wzmocnienie swojej odporności – to idealna okazja, by podjąć wyzwanie Popraw swoją odporność! Koniecznie przed przyjściem do pracy trzeba zjeść pełnowartościowe śniadanie. Przed infekcjami chronią witaminy C, A i B6.

Bez klimatyzacji też da się żyć!

Wbrew całemu światu udaje ci się nie korzystać z klimy? Wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na ekspresowe ochłodzenie:

  • Włóż nadgarstki pod kran z zimną wodą i przytrzymaj kilka sekund. To niezawodny i szybki sposób na odczucie przyjemnego chłodu.
  • Jeśli akurat możesz sobie na to pozwolić, pokrój w plasterki zimnego ogórka i rozłóż na twarzy, szczególnie na czole i powiekach. Taka maseczka ochłodzi i przy okazji nawilży skórę.
  • Pij dużo wody! Będziesz czuł się lepiej, gdy organizm będzie wystarczająco nawodniony. Liście mięty i cytryna dodadzą wodzie orzeźwiającej nutki.
  • Użyj mgiełki. Zimna woda rozpylona na ciało i włosy to świetny patent na upał.
  • Nie jedz gorących posiłków. Zamiast pomidorówki wybierz chłodnik, a na deser zjedz schłodzonego arbuza.
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Będą nas leczyć lekarze po zawodówkach? Tak będzie, jeśli projekt rządu wejdzie w życie

Będą nas leczyć lekarze po zawodówkach? Tak będzie, jeśli projekt rządu wejdzie w życie

Ig Noble przyznane

Ig Noble przyznane! W dziedzinie medycyny zwyciężyło odkrycie, że orgazm może… udrażniać nos

Józefa Joteyko

HELLO PIONIERKI: Jak Józefa Joteyko rzuciła na kolana najważniejsze uczelnie Europy, a w Polsce zamknięto przed nią większość naukowych gabinetów

Bronisława Dłuska/ grafika: Joanna Zduniak

HELLO PIONIERKI: Jak Bronisława Dłuska, kobieta o „atomowej” energii, dokonała dzieła większego niż odkrycie radu

Anna Szymczak-Krasoń, pielęgniarka

„Zanim pacjent trafi do lekarza, wyżyje się na pielęgniarce” – mówi Anna Szymczak-Krasoń, pielęgniarka

5 powodów, dlaczego lekarze i lekarki są ważniejsi od pielęgniarek i pielęgniarzy. Wylicza Mama Psychiatra

5 powodów, dlaczego lekarze i lekarki są ważniejsi od pielęgniarek i pielęgniarzy. Wylicza Mama Psychiatra

„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?

"Najłatwiej jest powiedzieć, że chirurżki to rozhisteryzowane baby, że na pewno mają okres, że hormony im buzują". Fundacja Kobiety w chirurgii mówi "dość" nierównemu traktowaniu kobiet i mężczyzn w tej branży

„Najłatwiej jest powiedzieć, że chirurżki to rozhisteryzowane baby, że na pewno mają okres, że hormony im buzują” – mówią założycielki Fundacji Kobiety w Chirurgii

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Syndrom chorego budynku - przyczyny i dolegliwości. Jak zapobiegać?

Syndrom chorego budynku – przyczyny i dolegliwości. Jak zapobiegać?

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Lekarze odkryli nowy organ w naszych ciałach. Mamy go w głowie

Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy?

Kobieta przed komputerem

Ból nadgarstka – przyczyny, ćwiczenia, leczenie

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

dentystka w maseczce ochronnej

Ratownik do studentów kierunków medycznych: „myślcie przede wszystkim o sobie, przydadzą się twardy tyłek i mocne łokcie”

Akcja studentów pielęgniarstwa "Obalamy stereotypy"

„Nic nie robią tylko kawę piją”. Studentki pielęgniarstwa i położnictwa walczą ze stereotypami zawodowymi w świetnej akcji

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Kobieta siedzi po turecku na biurku i medytuje. Przed nią stoi na biurku laptop, za nią regał z książkami, fotel i okno

5 biurowych trików, które ratują kręgosłup

A może spróbujesz medytacji? Kasia Bem wylicza aż 20 zalet z niej płynących

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

kobieta przykładająca dłoń do głowy

Czym jest (był) debilizm i czemu określenie to wyszło z użycia?

Kobieta w ciąży podczas konsultacji lekarskiej z powodu zespołu HELLP.

Zespół HELLP w ciąży – jakie są jego przyczyny i czym się objawia?

Lekarz wypisujący receptę na medyczną marihuanę.

Działanie i właściwości leczniczej marihuany w leczeniu chorób przewlekłych

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

„365 dni”: gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność