Przejdź do treści

Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour

dziewczyna z lodem - wakacje a koronawirus
Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour / Unsp;ash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Sean Bean kwestionuje pracę koordynatorów intymności. „Doświadczenie bardzo hamujące”
Na świecie żyje więcej emerytów niż dzieci. To pierwszy taki przypadek w historii
Maja Bohosiewicz krytykuje tekst popularnego wśród nastolatków utworu. „Piosenka, która jawnie poniża kobiety”
„Tam na dole”, „muszelka”, „siusia”. Badanie pokazało, jak Polki nazywają swoje narządy płciowe
Ciężko ci okiełznać swoją zazdrość? Milena Wojnarowska podpowiada, jak sobie z nią poradzić

Ze względu na epidemię koronawirusa tegoroczne wakacje będą nieco inne niż zawsze. Czy muszą jednak być nieudane? Skądże. „Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową” – pisze Insta Immunolog, przypominając, o najważniejszych zasadach bezpiecznego wypoczynku w cieniu pandemii.

Wakacje 2020: pandemiczne lato

Tak długo czekałyśmy na lato i upragnione podróże. Te wakacje nie będą jednak takie, jak wszystkie do tej pory. Pandemia koronawirusa wciąż daje nam się we znaki, o czym pisze na swoim instagramowym profilu immunolożka Ola Dufour.

„Rozpoczęło się lato i wiele osób zastanawia się jak spędzić tegoroczne wakacje. Niestety podróże są w obecnym okresie znacznie utrudnione. Ale wiemy już, że koronawirus nie zniknie jutro i trzeba znaleźć balans między naszym zdrowiem psychicznym, potrzebą urlopu i odpoczynku a bezpieczeństwem związanym z pandemią”.

Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić? Niekoniecznie. Grunt, by przygotowując się do podróży, mieć świadomość tego, gdzie czyhają na nas i nasze rodziny największe zagrożenia. Ryzyko zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 wciąż jest prawdziwe. Jednak zachowując rozsądek i mając podstawową wiedzę na temat rozprzestrzeniania się patogenu, nadal możemy cieszyć się latem.

„Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można więc miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową” – pisze Insta Immunolog.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł
Kobieta na plaży

Wakacje z koronawirusem – o czym należy pamiętać?

O czym trzeba wiedzieć, planując wakacyjne wojaże? O czym nie należy zapominać, wybierając miejsce, w którym spędzimy wyjazd? Ola Dufour przypomina:

Wirusem nie zarazicie się patrząc na obcą osobę czy oddychając powietrzem przy niezatłoczonej plaży – wirusem zarażamy się przy bliskim kontakcie z chorym lub nosicielem. Dlatego dobrze jest unikać zatłoczonych miejsc”.

Z tego powodu – radzi Insta Immunolog – w tym roku lepiej sobie odpuścić hotelowe molochy z tłumami gości. Zamiast tego lepiej decydować się na małe hotele, pensjonaty lub prywatne mieszkania bądź apartamenty. Z tego samego powodu lepiej postawić na mało oblegane przez turystów miejscowości. A jeśli nie wyobrażamy sobie spędzenia wakacji „poza głównymi szlakami”, lepiej wybrać się tam poza szczytem sezonu. W ten sposób znacznie ograniczymy kontakty z dużymi skupiskami ludzi, a tym samym – zmniejszymy ryzyko bezpośredniego zetknięcia się z niebezpiecznym patogenem.

Jeśli chodzi o środek transportu, immunolożka nie wypowiada się radykalnie na korzyść samochodu bądź samolotu. Pisze:

Podróż autem wydaje się najbezpieczniejsza. Ale z drugiej strony ilość lotów jest bardzo ograniczona i niekoniecznie podróż samolotem okaże się ryzykowna”.

Dufour dzieli się też własnymi doświadczeniami z ostatnich wojaży. I sugeruje, by wszędzie po prostu zachować zdrowy rozsądek i na bieżąco reagować na sytuację. Opisuje:

„Np. we Francji personel hoteli i restauracji nosi maseczki cały czas. Przy wejściu jest obowiązkowa dezynfekcja rąk. Stoliki ustawione są z większymi odstępami niż zazwyczaj. Na Korsyce widzieliśmy tylko kilka restauracji, które nie przestrzegały tych zasad – po prostu takie omijaliśmy”.

Zawsze też można po prostu skontaktować się z miejscem, w którym zamierzamy spędzić urlop, zapytać o ich standardy i upewnić się, że zachowują rygory sanitarne.

View this post on Instagram

Wakacje i koronawirus ? ? Rozpoczęło się lato i wiele osób zastanawia się jak spędzić tegoroczne wakacje. Niestety podróże są w obecnym okresie znacznie utrudnione. Ale wiemy już, że koronawirus nie zniknie jutro i trzeba znaleźć balans między naszym zdrowiem psychicznym, potrzebą urlopu i odpoczynku a bezpieczeństwem związanym z pandemią. ☀ Jak więc można spróbować wyjechać na wczasy i ograniczyć ryzyko? Wirusem nie zarazicie się patrząc na obcą osobę czy oddychając powietrzem przy niezatłoczonej plaży – wirusem zarażamy się przy bliskim kontakcie z chorym lub nosicielem. Dlatego dobrze jest unikać zatłoczonych miejsc. ☀ Warto wybrać małe hotele i pensjonaty lub nawet prywatne mieszkania zamiast kompleksów hotelowych z setkami pokojów. ☀️ Podróż autem ? wydaje się najbezpieczniejsza. Ale z drugiej strony ilość lotów jest bardzo ograniczona i niekoniecznie podróż samolotem ? okaże się ryzykowna. ☀️ Warto wybrać mniej turystyczne miejscowości oraz rozważyć wyjazd poza szczytem sezonu. Wszystko po to, żeby ograniczyć kontakty z dużą ilością ludzi. ☀️ Np. we Francji personel hoteli i restauracji nosi maseczki cały czas. Przy wejściu jest obowiązkowa dezynfekcja rąk. Stoliki ustawione są z większymi odstępami niż zazwyczaj. Na Korsyce widzieliśmy tylko kilka restauracji, które nie przestrzegały tych zasad – po prostu takie omijaliśmy. ☀️ Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można więc miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową ? — #koronawirus #coronavirus #COVID #covid_19 #epidemia #pandemics #wakacje2020 #wakacje #plaza #beach #santagulia

A post shared by Ola Dufour (@insta_immunolog) on

Małgorzata Ponikowska

Insta Immunolog

Profil „Insta Immunolog” prowadzony jest przez Olę Dufour, naukowczynię – immunolożkę, doktor nauk biomedycznych Uniwersytetu Genewskiego. Od 10 lat pracuje w laboratorium i prowadzi badania naukowe. Jest mamą dwójki dzieci, na stałe mieszka w Szwajcarii.

Jej konto obserwuje obecnie niemal 24 tys. osób. Znajdziemy na nim zarówno obrazy z prywatnego życia jej i jej rodziny, jak również informacje i porady dotyczące kwestii zdrowia i układu odpornościowego.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dyskoteka

„Panuje ogólna panika”. W Hiszpanii coraz więcej kobiet doświadcza tajemniczych ukłuć w klubach

Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu /fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu

Kobieta ćwiczy jogę

Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać

ile powinien trwać urlop

Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog

Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem

Plaża, góry, las – jaki kierunek będzie najlepszy dla ciebie?

Szczepionka już we wrześniu, ale nie dla każdego. Ministerstwo Zdrowia wyjaśnia

Kobieta

5 kroków do wejścia w tryb urlopowy. O tym, jak szybciej przestawić się na wakacyjne „slow motion”, radzi psycholożka Anita Kruszewska

Leki w samolocie – czy w bagażu podręcznym można mieć leki?

10 rzeczy, których nie warto robić w wakacje

Jak rabczańskie wziewalnie pomagały leczyć dzieci, a Rabka stała się najważniejszym sanatorium dziecięcym w Polsce

Jak zepsuć sobie urlop?

Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!

Jak cztery miedziane wanny dały początek uzdrowiskowej historii Ciechocinka, zwanego najtańszym biurem matrymonialnym i wypoczynkowym przedmieściem Warszawy

Kobieta stoi w basenie

Co roku wracasz z urlopu rozczarowana? Zmień to!

Nie tylko egzotyczne komary. Sprawdź, co może ci popsuć te wakacje!

Kobieta na plaży

Kurort wprowadza kary za sikanie do morza. Mandaty wyższe niż koszt wakacji!

chłopak i dziewczyna w lesie

„Nie zmieniajmy na siłę partnera, tak samo jak nie chcemy, aby to on zmieniał nas”. Jak poradzić sobie z kryzysem w związku podczas wakacji?

trzy dziewczyny na plaży

3 razy NIE dla leżenia na plaży. To się po prostu nie opłaca!

Ponad 90 proc. Polaków jest odpornych na koronawirusa? Niedzielski: Wynik daje nam pewien komfort bezpieczeństwa

Zamiast drinków z palemką sączysz syrop przeciwgorączkowy? Dowiedz się, dlaczego chorujesz podczas urlopu

Kobieta

Plaga tajemniczych ukłuć w europejskich klubach nocnych i dyskotekach. Ofiary mają zawroty głowy i tracą przytomność

Kobieta siedzi na moście nad jeziorem

Zastanawiasz się, czy wakacje solo to oby na pewno dobry pomysł? Poznaj 5 korzyści płynących z takiego urlopu

Kobieta w namiocie na plaży

Jak odpocząć w czasie krótkiego wyjazdu? Podpowiadamy!

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×