Przejdź do treści

Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour

dziewczyna z lodem - wakacje a koronawirus
Wakacje z koronawirusem. Jak bezpiecznie wyjechać na wczasy? Radzi Ola Dufour / Unsp;ash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Motywacja – nie wzbudzisz jej żadnym trickiem ani sztuczką. Sprawdź, jak się skutecznie zmotywować
Jak się twórczo złościć? Wykorzystaj negatywne emocje, by wprowadzić zmiany w życiu!
Witaj Słońce! Poświęć 20 minut o poranku na te ćwiczenia, a poczujesz się jak nowo narodzona
Martwisz się? To dobrze! Dlaczego i w jakim stopniu warto się zamartwiać?
Czy niebieskie paragony możemy wyrzucać do pojemników na papier? Wyjaśnia Kasia Wągrowska

Ze względu na epidemię koronawirusa tegoroczne wakacje będą nieco inne niż zawsze. Czy muszą jednak być nieudane? Skądże. „Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową” – pisze Insta Immunolog, przypominając, o najważniejszych zasadach bezpiecznego wypoczynku w cieniu pandemii.

Wakacje 2020: pandemiczne lato

Tak długo czekałyśmy na lato i upragnione podróże. Te wakacje nie będą jednak takie, jak wszystkie do tej pory. Pandemia koronawirusa wciąż daje nam się we znaki, o czym pisze na swoim instagramowym profilu immunolożka Ola Dufour.

„Rozpoczęło się lato i wiele osób zastanawia się jak spędzić tegoroczne wakacje. Niestety podróże są w obecnym okresie znacznie utrudnione. Ale wiemy już, że koronawirus nie zniknie jutro i trzeba znaleźć balans między naszym zdrowiem psychicznym, potrzebą urlopu i odpoczynku a bezpieczeństwem związanym z pandemią”.

Łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić? Niekoniecznie. Grunt, by przygotowując się do podróży, mieć świadomość tego, gdzie czyhają na nas i nasze rodziny największe zagrożenia. Ryzyko zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2 wciąż jest prawdziwe. Jednak zachowując rozsądek i mając podstawową wiedzę na temat rozprzestrzeniania się patogenu, nadal możemy cieszyć się latem.

„Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można więc miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową” – pisze Insta Immunolog.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
90,00 zł
Kobieta na plaży

Wakacje z koronawirusem – o czym należy pamiętać?

O czym trzeba wiedzieć, planując wakacyjne wojaże? O czym nie należy zapominać, wybierając miejsce, w którym spędzimy wyjazd? Ola Dufour przypomina:

Wirusem nie zarazicie się patrząc na obcą osobę czy oddychając powietrzem przy niezatłoczonej plaży – wirusem zarażamy się przy bliskim kontakcie z chorym lub nosicielem. Dlatego dobrze jest unikać zatłoczonych miejsc”.

Z tego powodu – radzi Insta Immunolog – w tym roku lepiej sobie odpuścić hotelowe molochy z tłumami gości. Zamiast tego lepiej decydować się na małe hotele, pensjonaty lub prywatne mieszkania bądź apartamenty. Z tego samego powodu lepiej postawić na mało oblegane przez turystów miejscowości. A jeśli nie wyobrażamy sobie spędzenia wakacji „poza głównymi szlakami”, lepiej wybrać się tam poza szczytem sezonu. W ten sposób znacznie ograniczymy kontakty z dużymi skupiskami ludzi, a tym samym – zmniejszymy ryzyko bezpośredniego zetknięcia się z niebezpiecznym patogenem.

Jeśli chodzi o środek transportu, immunolożka nie wypowiada się radykalnie na korzyść samochodu bądź samolotu. Pisze:

Podróż autem wydaje się najbezpieczniejsza. Ale z drugiej strony ilość lotów jest bardzo ograniczona i niekoniecznie podróż samolotem okaże się ryzykowna”.

Dufour dzieli się też własnymi doświadczeniami z ostatnich wojaży. I sugeruje, by wszędzie po prostu zachować zdrowy rozsądek i na bieżąco reagować na sytuację. Opisuje:

„Np. we Francji personel hoteli i restauracji nosi maseczki cały czas. Przy wejściu jest obowiązkowa dezynfekcja rąk. Stoliki ustawione są z większymi odstępami niż zazwyczaj. Na Korsyce widzieliśmy tylko kilka restauracji, które nie przestrzegały tych zasad – po prostu takie omijaliśmy”.

Zawsze też można po prostu skontaktować się z miejscem, w którym zamierzamy spędzić urlop, zapytać o ich standardy i upewnić się, że zachowują rygory sanitarne.

View this post on Instagram

Wakacje i koronawirus ? ? Rozpoczęło się lato i wiele osób zastanawia się jak spędzić tegoroczne wakacje. Niestety podróże są w obecnym okresie znacznie utrudnione. Ale wiemy już, że koronawirus nie zniknie jutro i trzeba znaleźć balans między naszym zdrowiem psychicznym, potrzebą urlopu i odpoczynku a bezpieczeństwem związanym z pandemią. ☀ Jak więc można spróbować wyjechać na wczasy i ograniczyć ryzyko? Wirusem nie zarazicie się patrząc na obcą osobę czy oddychając powietrzem przy niezatłoczonej plaży – wirusem zarażamy się przy bliskim kontakcie z chorym lub nosicielem. Dlatego dobrze jest unikać zatłoczonych miejsc. ☀ Warto wybrać małe hotele i pensjonaty lub nawet prywatne mieszkania zamiast kompleksów hotelowych z setkami pokojów. ☀️ Podróż autem ? wydaje się najbezpieczniejsza. Ale z drugiej strony ilość lotów jest bardzo ograniczona i niekoniecznie podróż samolotem ? okaże się ryzykowna. ☀️ Warto wybrać mniej turystyczne miejscowości oraz rozważyć wyjazd poza szczytem sezonu. Wszystko po to, żeby ograniczyć kontakty z dużą ilością ludzi. ☀️ Np. we Francji personel hoteli i restauracji nosi maseczki cały czas. Przy wejściu jest obowiązkowa dezynfekcja rąk. Stoliki ustawione są z większymi odstępami niż zazwyczaj. Na Korsyce widzieliśmy tylko kilka restauracji, które nie przestrzegały tych zasad – po prostu takie omijaliśmy. ☀️ Wirus jeszcze trochę z nami zostanie. Musimy się nauczyć z nim żyć. Można więc miło i bezpiecznie spędzić wczasy – po prostu trzeba to zrobić z głową ? — #koronawirus #coronavirus #COVID #covid_19 #epidemia #pandemics #wakacje2020 #wakacje #plaza #beach #santagulia

A post shared by Ola Dufour (@insta_immunolog) on

Małgorzata Ponikowska

Insta Immunolog

Profil „Insta Immunolog” prowadzony jest przez Olę Dufour, naukowczynię – immunolożkę, doktor nauk biomedycznych Uniwersytetu Genewskiego. Od 10 lat pracuje w laboratorium i prowadzi badania naukowe. Jest mamą dwójki dzieci, na stałe mieszka w Szwajcarii.

Jej konto obserwuje obecnie niemal 24 tys. osób. Znajdziemy na nim zarówno obrazy z prywatnego życia jej i jej rodziny, jak również informacje i porady dotyczące kwestii zdrowia i układu odpornościowego.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Mordercy, zaraziliście moją córkę!”. Medycy z pierwszej linii frontu o zachowaniach antyszczepionkowców /fot. Getty Images

„Mordercy, zaraziliście moją córkę!”. Medycy z pierwszej linii frontu o zachowaniach antyszczepionkowców

Kobiety

Niewliczanie osób zaszczepionych na COVID-19 do limitu – jak teoria wygląda w praktyce? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

Kobieta w odzieży ochronnej

3 grudnia dniem covidowej żałoby narodowej. Projekt obywatelski upamiętnia ofiary pandemii

Szczepionki

„Szkoda, gdy słyszysz, że człowiek się nie zaszczepił, bo brat-dekarz mu odradzał” – pisze Pan Pielęgniarka

Lekarze w uniformach

WHO: Europa ponownie staje się epicentrum pandemii COVID-19

Nastolatka po szczepieniu

Włochy. Nastolatka wygrała w sądzie ze swoim ojcem, który sprzeciwiał się szczepieniom na COVID-19

Kolejki do szczepień w Austrii

„Panika sznyclowa” i długie kolejki do szczepień. Powód? Nowe obostrzenia sanitarne w Austrii

Lukasz Sakowski, fot. archiwum prywatne

„W pseudonaukę częściej wierzą osoby wykształcone, z dużych miast. Gorzej wykształceni nie kontestują ugruntowanej wiedzy”. Z Łukaszem Sakowskim rozmawiamy o jego „Bioksiążce”

Lotnisko

Izrael. Pięcioletni zakaz wjazdu do kraju dla turystów z fałszywym paszportem szczepionkowym

Kobieta w sklepie

Sypią się mandaty za brak maseczek ochronnych! Ponad 2 tys. osób ukaranych w jeden dzień

Niemal pół tysiąca złotych za przyjęcie szczepionki przeciwko COVID-19. Tak postanowił parlament w Wilnie

Cmentarze 1 listopada - czy będą znów zamknięte?

Cmentarze 1 listopada znowu będą zamknięte? Jest komentarz ministra zdrowia Adama Niedzielskiego

Przez pandemię spadła oczekiwana długość życia, nawet o dwa lata. Tak źle nie było od II wojny światowej

Przez pandemię COVID-19 spadła średnia długość życia w USA i Europie. Jest najniższa od II wojny światowej

Kobieta siedzi na łóżku z laptopem

Uważaj na fałszywy SMS o nałożonej kwarantannie. Mazowiecki sanepid ostrzega: nie klikajcie w podany link!

Anglia rezygnuje z certyfikatów covidowych

Anglia rezygnuje z certyfikatów covidowych. „Nie będziemy kontynuować planu wprowadzenia paszportów szczepionkowych”

Joe Biden ogłasza obowiązek szczepień dla pracowników

Joe Biden ogłasza obowiązek szczepień dla pracowników. „To nie jest sprawa wolności czy osobistego wyboru”

Szczepionka

Jest plan na jesień. Rząd podał, od jakiej liczby chorych wróci podział na strefy

Molo

Jedno z polskich miast nie zatrudni niezaszczepionych. „Od miesięcy zachęcamy mieszkańców, aby się szczepili”

Dziewczynka z tornistrem

Floryda: pierwsze kary nałożone na szkoły za wprowadzenie obowiązku noszenia maseczek

Nowa Zelandia

Lockdown w całym kraju. Wystarczyło jedno zakażenie koronawirusem

Kobieta jedzie na rowerze

Pierwsze państwo UE znosi wszystkie restrykcje spowodowane COVID-19

Włoski lekarz przekonuje do szczepień na targu

Lekarz rozkłada stolik na targu i zachęca mieszkańców do szczepień. Przekonał już 500 osób

Niemcy. Pielęgniarka szczepiła solą fizjologiczną

Zamiast szczepionki Pfizer otrzymali sól fizjologiczną. Pacjenci zgłaszają się na ponowne szczepienia

Łukasz Długowski

Łukasz Długowski: Jeśli zabierzesz telefon w najpiękniejsze miejsce na świecie, to jest duża szansa, że tego miejsca w ogóle nie zobaczysz

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

smutna kobieta pakująca prezenty świąteczne

Nie lubisz świąt? Nie martw się, to… normalne. Dla wielu to zwykły przymus

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Kobieta z lampą w ręce

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Kobieta leży w łóżku

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Starsze kobiety ćwiczą

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kobieta biegnie na środku ulicy

Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają

Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

×