„Nie bodźcuj się ideałami”. Trenerka Personalna Joanna Jaworska tłumaczy, dlaczego to zawsze zły pomysł [WIDEO]

Przeglądanie szczupłych brzuchów gwiazd Instagrama i stron na Facebooku trenerek fitness, które mają wyrzeźbione pośladki – znasz to? Jeśli chcesz mieć naprawdę zdrową relację ze swoim ciałem, to lepiej przestań to robić.

Porównywanie siebie do kobiet, które eksponują swoje idealne (według ciebie) ciała w social mediach, nigdy nie jest dobrym pomysłem. Trenerka i autorka projektu „Myśl w ruchu” tłumaczy, dlaczego zdecydowanie tego nie poleca. Zdradza też, jakie są lepsze pomysły, żeby odnaleźć motywacje do aktywności fizycznej. Koniecznie zobacz, co mówi na te temat trenerka!

Kolejne części wywiadu z Joanną Jaworską już wkrótce! Dowiesz się z nich m.in, jakie ćwiczenia mogą wykonywać kobiety w ciąży i jak ćwiczyć z insulinoopornością.