Przejdź do treści

Koronawirus w Polsce: wyjść z dzieckiem na spacer czy zostać w domu? Ekspert odpowiada

dziecko na spacerze
Czy w czasie koronawirusa można wyjść z dzieckiem na spacer? / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Na czas szalejącego w kraju koronawirusa minister zdrowia zaleca pozostawanie w domu i unikanie większych skupisk ludzi. Czy to oznacza koniec spacerów z dziećmi? A co z odwiedzinami seniorów, którzy są szczególnie narażeni na zakażenie? Wyjaśnia dr n. biol. Agnieszka Chojecka – kierowniczka Pracowni Zwalczania Czynników Zakaźnych i Skażeń Biologicznych w NIZP-PZH.

Koronawirus – często zadawane pytania

Koronawirus zbiera coraz większe żniwo w Polsce. Ponieważ na ten moment nie istnieje szczepionka przeciwko COVID – 19, najlepszą i w zasadzie jedyną metodą uniknięcia  zarażenia jest minimalizowanie okazji, by mieć z nim do czynienia. Specjaliści powtarzają, że to od nas samych w dużym stopniu zależy ograniczenie rozprzestrzeniania się choroby.

Nic więc dziwnego, że rozmaite grupy na Facebooku i fora internetowe zalewają pytania o to, co warto, a czego lepiej nie robić w czasie ogłoszonej przez WHO pandemii. Jednym z częściej powtarzających się pytań jest to zadawane przez mamy: czy można wychodzić z dziećmi na spacery, czy lepiej należy zostać w czterech ścianach?

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Odporność, Good Aging
Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek
73,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw suplementów, 30 saszetek
99,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z dobrym seksem, 30 saszetek
139,00 zł
Good Aging, Beauty
WIMIN Zdrowy blask, 30 kaps.
59,00 zł
Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie?

Czy można w ogóle wychodzić z domu?

W rozmowie z Hello Zdrowie wątpliwość tę rozwiewa dr n. biol. Agnieszka Chojecka – kierowniczka Pracowni Zwalczania Czynników Zakaźnych i Skażeń Biologicznych w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego – Państwowym Zakładzie Higieny. Specjalistka zgadza się ze słowami ministra zdrowia Łukasza Szumowskiego, który komentując decyzję o zamknięciu placówek oświatowych, zaznaczał, że ten czas powinniśmy spędzać w domu. Ograniczając kontakty towarzyskie i unikając dużych skupisk, nie powinniśmy jednak rezygnować ze spacerów. Tego samego zdania jest Chojecka:

– Absolutnie, zarówno dzieci, jak i osoby starsze, powinny wychodzić  na spacery, żeby się dotlenić. Nie należy zamykać się i oddychać tylko własnym powietrzem. Bardzo ważne jest, by to powietrze wokół siebie wymieniać, koniecznie wietrzyć mieszkanie.

Dlaczego świeże powietrze jest tak istotne?

– Musimy pamiętać, że my, ludzie, mamy w sobie drobnoustroje, które mogą być saprofityczne (do tej grupy należą liczne bakterie i grzyby – przyp. red.). One normalnie nie muszą nam szkodzić, ale po pewnym czasie siedzenia w zamkniętej przestrzeni bez wymiany powietrza mogą się zbuntować. Szczególnie jeśli spadnie nam odporność – a spacery, aktywność fizyczna, oczywiście też zdrowe odżywianie – nam tę odporność budują.

Gdzie zgłosić się z podejrzeniem koronawirusa?

Czy można wyjść z dzieckiem na plac zabaw?

No dobrze, ale jeśli chcemy wyjść z dzieckiem na spacer, a mamy unikać dużych skupisk ludzi, to co to właściwie oznacza? Możemy wyjść na ulicę, do sklepu, na plac zabaw, czy jest to „strefa zagrożenia”?

– W tym przypadku bardzo ważna jest ostrożność rodziców. Bo dzieci mają to do siebie, że wszystkiego dotykają, potem te drobnoustroje przenoszą do ust, do oczu, gdzie im się uda. I to jest nieuniknione. Idąc z dzieckiem na plac zabaw, trzeba więc zwrócić uwagę, żeby nie lizało barierki, nie podnosiło niczego z ziemi i nie wkładało tego do buzi – i tu nie chodzi tylko o możliwość zakażenia się koronawirusem, ale także innymi drobnoustrojami ze środowiska. Na pewno na placu zabaw, gdy dziecko ma brudne ręce, lepiej też go nie karmić – dr Agnieszka Chojecka.

Ekspertka dodaje również:

– Oczywiście na placu zabaw i w miejscach, gdzie potencjalnie mogą przebywać osoby przechodzące koronawirusa bezobjawowo, tych czynników transmisji drobnoustrojów jest więcej i trudniej jest ich uniknąć. Rodzice powinni więc racjonalnie ocenić sytuację.

Kobieta leży na łóżku i karmi dziecko piersią

Czy możemy odwiedzać seniorów?

Wiele mówi się o tym, żeby pozostawały w domach osoby starsze, szczególnie te, które są obciążone chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie, choroby płuc (zwłaszcza palacze, którzy mają zniszczone płuca w wyniku wieloletniego używania tytoniu) – one są szczególnie narażone, ponieważ ich odporność jest obniżona.

Czy jeśli nie mamy stwierdzonego zakażenia ani objawów COVID-19, możemy odwiedzać dziadków, starszych rodziców czy sąsiadów? A może powinniśmy stosować zwiększone środki ostrożności, traktując te osoby tak, jakby były objęte kwarantanną (np. zostawiać zakupy przed drzwiami)?

– Nie, jeżeli osoba nie jest objęta kwarantanną, jest zdrowa, a my sami również nie mamy żadnych objawów zakażenia i czujemy się dobrze, to możemy normalnie odwiedzić dziadka czy babcię. Oczywiście pamiętając o tym, żeby wcześniej umyć ręce, umyć warzywa czy owoce, które przynosimy. Właściwie znów – nie ma tu żadnych dodatkowych wskazań poza zastosowaniem podstawowych zasad higieny.

Kobieta przed laptopem

O czym powinniśmy pamiętać?

–  Przede wszystkim należy stosować się do zalecenia, które podaje prof. Andrzej Horban, mianowicie: że zachowanie odległości 1 – 1,5 metra od osoby, która kicha, kaszle, może mieć jakieś objawy zakażenia koronawirusem, jest wystarczająca, żeby nie dotarł do nas ten aerozol, który tworzy się w trakcie mówienia. Bo ten drobnoustrój musi mieć jakiś środek transportu, wirusy są transportowane za pomocą cząstek naszej śliny – tłumaczy dr Agnieszka Chojecka.  

Specjalistka z NIZP-PZH powtarza, że równie ważne, co unikanie potencjalnego kontaktu z zarażonymi osobami, jest dbanie o siebie, o swoje zdrowie:

– Musimy budować odporność własną poprzez zdrowy tryb życia, przez właściwą ilość snu, właściwe odżywianie, ruch, szczepienia – to jest jeden z głównych czynników, który decyduje, że nie zapadamy na choroby wirusowe czy bakteryjne – podsumowuje ekspertka.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kraken dotarł do Polski. Czy czeka nas fala zakażeń nowym subwariantem Omikrona?

Dr Zbigniew Martyka skazany za krytykowanie działań rządu w walce z COVID-19. Nie może wykonywać swojego zawodu

Szczepionka już we wrześniu, ale nie dla każdego. Ministerstwo Zdrowia wyjaśnia

Ponad 90 proc. Polaków jest odpornych na koronawirusa? Niedzielski: Wynik daje nam pewien komfort bezpieczeństwa

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Myszka Mickey

Uściski wracają do Disneylandu! Po dwóch latach pandemii COVID-19

Ponad 5 mln dzieci straciło opiekunów przez pandemię. "Pandemia ciągle zbiera swoje żniwo, więc te liczby będą rosły"

Ponad 5 mln dzieci straciło opiekunów przez COVID-19. „Pandemia ciągle zbiera swoje żniwo, więc te liczby będą rosły”

Ludzie w maseczkach ochronnych

Rząd znosi większość obostrzeń. Minister zdrowia: „Trend spadkowy jest bardzo silny”

Ludzie w pracy stoją i rozmawiają

15 tys. zł kary odszkodowania za zakażenie w pracy i testy raz w tygodniu. Nowy projekt covidowy

„Mordercy, zaraziliście moją córkę!”. Medycy z pierwszej linii frontu o zachowaniach antyszczepionkowców /fot. Getty Images

„Mordercy, zaraziliście moją córkę!”. Medycy z pierwszej linii frontu o zachowaniach antyszczepionkowców

Kobiety

Niewliczanie osób zaszczepionych na COVID-19 do limitu – jak teoria wygląda w praktyce? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

Kobieta w odzieży ochronnej

3 grudnia dniem covidowej żałoby narodowej. Projekt obywatelski upamiętnia ofiary pandemii

Szczepionki

„Szkoda, gdy słyszysz, że człowiek się nie zaszczepił, bo brat-dekarz mu odradzał” – pisze Pan Pielęgniarka

Lekarze w uniformach

WHO: Europa ponownie staje się epicentrum pandemii COVID-19

Nastolatka po szczepieniu

Włochy. Nastolatka wygrała w sądzie ze swoim ojcem, który sprzeciwiał się szczepieniom na COVID-19

Kolejki do szczepień w Austrii

„Panika sznyclowa” i długie kolejki do szczepień. Powód? Nowe obostrzenia sanitarne w Austrii

Lukasz Sakowski, fot. archiwum prywatne

„W pseudonaukę częściej wierzą osoby wykształcone, z dużych miast. Gorzej wykształceni nie kontestują ugruntowanej wiedzy”. Z Łukaszem Sakowskim rozmawiamy o jego „Bioksiążce”

Lotnisko

Izrael. Pięcioletni zakaz wjazdu do kraju dla turystów z fałszywym paszportem szczepionkowym

Kobieta w sklepie

Sypią się mandaty za brak maseczek ochronnych! Ponad 2 tys. osób ukaranych w jeden dzień

Niemal pół tysiąca złotych za przyjęcie szczepionki przeciwko COVID-19. Tak postanowił parlament w Wilnie

Cmentarze 1 listopada - czy będą znów zamknięte?

Cmentarze 1 listopada znowu będą zamknięte? Jest komentarz ministra zdrowia Adama Niedzielskiego

Przez pandemię spadła oczekiwana długość życia, nawet o dwa lata. Tak źle nie było od II wojny światowej

Przez pandemię COVID-19 spadła średnia długość życia w USA i Europie. Jest najniższa od II wojny światowej

Kobieta siedzi na łóżku z laptopem

Uważaj na fałszywy SMS o nałożonej kwarantannie. Mazowiecki sanepid ostrzega: nie klikajcie w podany link!

Anglia rezygnuje z certyfikatów covidowych

Anglia rezygnuje z certyfikatów covidowych. „Nie będziemy kontynuować planu wprowadzenia paszportów szczepionkowych”

×