Przejdź do treści

Mindfulness

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie

„Odpoczynek nie może stać się kolejną samorozwojową wrzutką” – mówi psychoterapeutka Natalia Kocur, z którą rozmawiamy o źródłach permanentnego zmęczenia

Alina Adamowicz, autorka książki „Twoje słowa mają moc” - Hello Zdrowie

Alina Adamowicz: „Negatywne myślenie nie da ci pozytywnego życia. Nasze słowa i myśli tworzą psychologiczną przestrzeń, w której żyjemy”

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Jesteś świetna w bed rotting, czyli „gniciu w łóżku”? Uważaj, to sygnał, by sprawdzić stan swojego zdrowia

Magdalena Walaszek - Hello Zdrowie

Magdalena Walaszek: „Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać lękiem, często są bardziej skłonne do podejmowania odważnych działań”

Magdalena Piasecka /fot. archiwum prywatne

„Przepraszanie jest aktem dojrzałości, zdrowego poczucia własnej wartości i szacunku dla innych”. O tym, jak przepraszać i kiedy tego robić nie warto, mówi Magdalena Piasecka

Zuzanna Bućko /fot. archiwum prywatne

Zuzanna Bućko: „Byłam przekonana, że im będę chudsza, tym będę lepsza, a 'chudość’ postrzegałam jako wyznacznik sprawności”

"Ciało chore z emocji" to pozycja obowiązkowa dla osób, które chcą uwolnić się z objęć stresu i innych silnych emocji - na zdjęciu autorka książki Izabela Raczkowska Hello Zdrowie

„Ciało chore z emocji”. Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]

Zobacz więcej

Najnowsze

Anna Mucha idzie na wojnę z hejterami

Anna Mucha walczy z hejtem. „Najwięcej do powiedzenia na temat mojego wyglądu mają kobiety”

Edyta Olszówka /fot. ANDRAS SZILAGYI/MWMEDIA

„Jestem bardzo dumna z dziewczynki w sobie. Przeszła już ponad 50 lat swojego życia i dzielnie idzie dalej”

Barbara Nowacka i Sławomir Nitras wykonują testy sprawnościowe na sali gimnastycznej

Minister sportu i ministra edukacji w strojach sportowych na teście sprawnościowym. Apelują: „Pomóżcie nam”

Dziewczyna na siłowni, odpoczywa po treningu

Ozempic doczeka się konkurencji: na rynek wkroczy amykretyna. Ale czy tak powinno wyglądać leczenie otyłości?

Na zdjęciu Wołodymyr Zełenski

Wdowy po poległych żołnierzach będą mogły mieć z nimi dzieci. Gwarantuje to nowa ustawa

Na zdjęciu dziewczyna w różowych włosach- Hello Zdrowie

Nauczycielka obcięła włosy uczennicy. Bo były różowe. „Absurd. I łamanie prawa” – pisze Alina Czyżewska

Mężczyzna

Jak wyglądałby dzień z życia bez wynalazków kobiet? Bylibyśmy w niezłych tarapatach

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Kobieta z telefonem z dłoni

Oszuści mają nową metodę na „bon do apteki”. NFZ wydał w tej sprawie komunikat

Magda Mołek o wychowywaniu synów

Magda Mołek o wychowywaniu synów: „Mogę być tylko przykładem. Nie mam żadnych innych narzędzi”

Mata - Hello Zdrowie

Mój autyzm jest bardziej

Prof. Piotr Chomczyński - Hello Zdrowie

Przeprowadził 50 wywiadów z kobietami, które dowodziły komórkami przestępczymi. „Wyróżnia je szereg cech, które pozwoliły im przetrwać” – mówi prof. Piotr Chomczyński

Ewa Chodakowska- Hello Zdrowie

„Mam prawo wybrać inaczej! Każda kobieta powinna mieć wybór!”. Ewa Chodakowska odpowiada internaucie

Mścisław Czernow na gali Oscarów 2024- Hello Zdrowie

„Chciałbym nigdy nie nakręcić tego filmu”. Oscar dla twórców wstrząsającego dokumentu „20 dni w Mariupolu”

Kobiety w polskiej armii- Hello Zdrowie

„Są siłą. Siłą, której nie można ignorować”. Wyjątkowe nagranie o kobietach w polskiej armii

„Ewolucja wciąż może nas wciąż zaskoczyć”, na zdjęciu: dziewczyna w futurystycznym otoczeniu /fot. Unsplash

„Ewolucja wciąż może nas zaskoczyć” – mówi doktor Agnieszka Żelaźniewicz, biolożka, specjalistka od medycyny ewolucyjnej

Małgorzata Kożuchowska- Hello Zdrowie

„Nie mogłam krzyczeć, bo zasłonili mi usta”. Małgorzata Kożuchowska padła ofiarą napaści

Anita Kucharska-Dziedzic- Hello Zdrowie

W Sejmie debatowano nad zmianą definicji gwałtu. „Projekt czyni gwałt zbrodnią, a nie występkiem, jak ma to miejsce obecnie”

Kobieta na tle cyfrowego programu- Hello Zdrowie

Warto uważać na Al. Naukowcy dowiedli, że powiela krzywdzące uprzedzenia związane z płcią

Krótka Instrukcja. O Menopauzie. Pobierz, przeczytaj, podaj dalej! Bo to nie jest tylko sprawa kobiet, które jej doświadczają

Róża

„Superniania” zniszczyła jej życie. „Jestem ofiarą programu telewizyjnego” – podkreśla Róża

Michał Matysiak

Zmarł prof. Michał Matysiak. „Tracimy niezwykłego Przyjaciela” – napisał Jerzy Owsiak

Joanna Pawluśkiewicz

Świętowanie klimakterium? Dlaczego nie! Joanna Pawluśkiewicz: „Dotarło do mnie, że celebrujemy urodziny i różne święta, a menopauzy nie”

Maria Branyas Morera- Hello Zdrowie

Skończyła 117 lat, jest najstarszą osobą na świecie. Dzieli się swoją receptą na długowieczność

Dorota Wellman o wieku, zmarszczkach i byciu aktywną

Dorota Wellman: „Mam zmarszczki i ich nie ukrywam, bo są zgodne z moim wiekiem”

Znicze i czarno-białe zdjęcie 25-letniej Lizy - ofiary brutalnej napaści w centrum Warszawy

Po śmierci Lizy Polki wyjdą na ulice. „Mamy dość życia w niebezpieczeństwie i strachu przed przemocą seksualną”

Na czarno-białym zdjęciu Teresa Radecka-Kozłowska leczy zęby pacjentowi w ambulansie dentystycznym, wszystkiemu przyglądają się dwie kobiety

„Zęby leczono wódką i szałwią. Częściej wyrywano. Medycyna dotarła do wsi wraz z ambulansami”. Teresa Radecka-Kozłowska i Aleksandra Kozłowska o wędrownych stomatolożkach z czasów PRL

Prawo do aborcji wpisane do francuskiej konstytucji

Prawo do aborcji wpisane do konstytucji. Historyczny dzień dla Francji

Jane Seymour

Jane Seymour o niewidzialności starszych kobiet: „Chciałabym po prostu być szanowana i słyszana”

Kadr z filmu "Między światami", reż. Katarzyna Dąbkowska, na zdjęciu: mężczyzna patrzący w dal

Reżyserka Katarzyna Dąbkowska: Samobójstwa dziesiątkują Inuitów. My byśmy sobie w ich świecie nie poradzili, a więc dlaczego oni mają radzić sobie w naszym?

Kobieta idzie sama nocą

„Nie powinnyśmy musieć udawać, że z kimś rozmawiamy”, „Klucze powinny być po prostu kluczami” – grzmi Martyna Kaczmarek. Kobiety dobrze rozumieją, co ma na myśli

"Ta Typiara" sparodiowała najgorsze teksty ginekologów

„Taka duża dziura jakby pani wczoraj rodziła”. Parodia najgorszych tekstów ginekologów podbija sieć

Joanna Stojer-Polańska

Joanna Stojer-Polańska: „Sprawy kryminalne pomagają nam definiować dobro i zło, co wcale nie jest takie proste”

Na zdjęciu kobieta tyłem, idąca miastem nocą- Hello Zdrowie

Nie żyje 25-latka zgwałcona w centrum Warszawy. „Lekarze robili wszystko, co w ich mocy”

Jose Hernandez i Meg z sześcioletnim bratem

Dzieci śmiały się z niego, że nosi koszulki NASA. Zwrócił się do niego sam… astronauta!

Jennifer Lopez- Hello Zdrowie

„Poniewieranie, lekceważenie i kompletny brak szacunku”. Jennifer Lopez o doświadczeniu przemocy psychicznej

Paula Rzewuska: Praca z psem potrafi odmienić człowieka, na zdjęciu: Paula i Gebo /fot. Karina Wilk

Paula Rzewuska: Praca z psem potrafi odmienić człowieka. Mnie nauczyła, jak żyć w zgodzie ze sobą i w balansie z naturą

Na zdjęciu flaga LGBT\ źródło: Hello Zdrowie

„Prawo do życia w zgodzie z tożsamością płciową jest elementem godności człowieka”. Powstał wyjątkowy przewodnik

Cat Janice

Cat Janice nie żyje. Artystka przed śmiercią nagrała utwór dla synka

Uczniowie siedzą na szkolnej stołówce i jedzą lunch

„Mówimy NIE usunięciu wiedzy o cyklu miesiączkowym z podstawy programowej” – grzmi Fundacja Różowa Skrzyneczka

Na zdjęciu pani Agnieszka, bohaterka programu "Uwaga!"- Hello Zdrowie

Agnieszka, artystka z niepełnosprawnością, będzie miała sprawę w sądzie, bo śpiewa na ulicy. „Nie czuję się przestępcą. Nie robię nic złego”

Dr Becky Kennedy - Hello Zdrowie

„Wewnętrzna dobroć. Stań się rodzicem, jakim pragniesz być” dr Becky Kennedy okrzyknięta „wyrocznią dla rodziców pokolenia Y”. Na czym polega fenomen tego poradnika?

Na zdjęciu noworodek, na planie głównym widać stopy- Helo Zdrowie

Leoś to pierwsze dziecko urodzone dzięki społecznej akcji „In vitro to HiT”. A zaczęło się od podręcznika…

Lekarka spogląda na pacjentkę

Lekarze odmawiający aborcji poniosą konsekwencje. Ministerstwo Zdrowia podało szczegóły

Kobieta schodzi po schodach, jest ciemno

Gwałt w centrum Warszawy. Ludzie przechodzili obok, ale nikt nie pomógł kobiecie, która przeżywała piekło

Michał Matczak, Mata

Mata szczerze o diagnozie spektrum autyzmu: „Od lat ludzie mi mówili…”

Matka z dzieckiem na rękach, ze słuchawkami w uszach i telefonem w dłoni

Kara za macierzyństwo. Matki z niższymi zarobkami i brakiem możliwości awansu, ojcowie z wyższymi wynagrodzeniami i większą swobodą w pracy

Malina Błańska, dziennikarka

W obcym kraju podwiązała jajowody. „Nikt mnie nie oceniał, nikt nie próbował nakłaniać, podważać mojego zdania”