Przejdź do treści

Monkii bars, czyli siłownia na sznurkach

Monkii bars, czyli siłownia na sznurkach
zdjęcia: www.monkiibars.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Zjawisko binge drinkingu coraz bardziej widoczne w Polsce. Najnowsze wyniki badań pokazują, jak pandemia zmieniła nasze nawyki w spożywaniu alkoholu
„Nie mam dzieci z wyboru. Nie będę za to przepraszać!”. Ewa Chodakowska odpowiada na hejt
Transpłciowa pacjentka trafiła na oddział męski. „To jest on, to jest mężczyzna” – mówią lekarze
Lara Gessler o życiu z ortoreksją: „Wpadałam w panikę, kiedy miałam pięć, a nie sześć migdałów na śniadanie”
Svante Pääbo laureatem nagrody Nobla w dziedzinie medycyny. „Udało mu się dokonać niemożliwego”

Dwa drążki i trochę mocnych sznurków. Oto monkii bars, czyli gadżet, który potrafi zastąpić siłowniane „atlasy”.

Zakochałem się w siłowni. Jak dotąd, a żyje już 45 lat, w żadnym postanowieniu nie wytrzymałem  tak długo. Ćwiczę od jesieni i robię to prawie codziennie. Zasuwam głównie na maszynach do pocenia (tak je nazywam), czyli na tych do wykonywania ćwiczeń aerobowych. Po pół roku wytrzymuję godzinę biegu wykonywanego z dużą intensywnością. Od niedawna złapałem się również za ciężary, ale na razie ćwiczenia ze sztangami i hantlami wychodzą mi jeszcze dość mizernie. Siłownia ma niestety pewną wadę. Nie mam jej we własnym domu, czyli trzeba wyjść na zewnątrz, na mróz (wciąż jeszcze jest zimno). Niby nie mam daleko, ale człowiek z upływem lat robi się wygodny. Tymczasem maszyn do własnego mieszkania nie wniosę, bo miejsca mało. Czy można je czymś zastąpić? Można! Od tego są właśnie monkii bars (pisownia oryginalna!). To wydrążone drewniane drążki (odpowiednio zabezpieczone przed wysuszaniem, utwardzone specjalnym lakierem), w których projektanci z USA, David Hunt i Dan Vinson, umieścili 6 metrów sznurkowego systemu do podwieszenia na suficie, drzewie lub na framudze drzwi. Sznurek nie jest całkiem zwyczajny! Amerykanie użyli włókna o nazwie Spectra, które jest tak wytrzymałe jak stal – cienkie podwieszenie monkii bars wytrzyma obciążenie siłą ponad 250 kilogramów. Jak się na tym ćwiczy? Niech wam podpowie wyobraźnia – można się wieszać, balansować, naciągać, rozciągać, napinać itd. Generalnie tymi dwoma kawałkami drewna da się zastąpić kilka skomplikowanych maszyn! Cena? Na razie monkii bars można kupić w przedsprzedaży na Kickstarterze. Po 6 kwietnia (bo pieniądze na rozwijanie projektu już udało się zebrać), gdy skończy się kampania poszukiwania inwestorów, monkii bars trafią do sklepów. David Hunt i Dan Vinson szacują, że ich cud-drążki będą kosztować maksymalnie 120 dolarów.

zdjęcia: www.monkiibars.com

zdjęcia: www.monkiibars.com

zdjęcia: www.monkiibars.com

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

PROMOCJA
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł 90,00 zł

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Orbitrek czy rower? Która z maszyn pomoże ci osiągnąć lepsze efekty w odchudzaniu?

Ćwiczenia na plecy. Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?

Ćwiczenia na kaptury, dzięki którym zachowasz kobiecą sylwetkę

Arnoldki – skuteczne ćwiczenie na piękne barki

Buty do ćwiczeń – jakie do fitnessu, a jakie na siłownię?

Kasia Dziurska

Kasia Dziurska o zdiagnozowaniu Hashimoto: „Nie mogłam sobie z tym poradzić” [WIDEO]

Kasia Dziurska

Kasia Dziurska: To mit, że przy SIBO nie można jeść węglowodanów. Jem je do każdego posiłku [WIDEO]

Kasia Dziurska

Kasia Dziurska o cheerleadingu: walczyłyśmy ze stereotypem, że to tylko machanie pomponami [WIDEO]

Maszyny czy wolne ciężary? Oto jest pytanie! Co lepiej wybrać na siłowni?

Kobieta na siłowni

Nowe ograniczenia związane z COVID-19. Rząd m.in. ograniczył dostęp do basenów i siłowni

Trening obwodowy – na czym polega i dlaczego jest skuteczny?

kobieta ćwiczy na siłowni

Co spala tłuszcz – ćwiczenia cardio czy trening siłowy?

Urządzasz domową siłownię? Specjalista podpowiada, na które sprzęty postawić

Dyskopatia a ćwiczenia na siłowni. Jaki sport wybrać?

Wracasz na siłownię? O tych rzeczach musisz pamiętać

kobieta wykonująca martwy ciąg

Martwy ciąg – technika ćwiczenia, jakich błędów unikać

Ćwiczenia odchudzające – jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Siłownia wciąż zamknięta, a w domu nie masz potrzebnego sprzętu? Wykorzystaj to, co masz pod ręką

Ćwiczenia na barki - hantle, sztangi i TRX

Ćwiczenia na barki – w domu i na siłowni

Ćwiczenia na biceps

Biceps – jak skutecznie ćwiczyć mięsień dwugłowy ramienia w domu i na siłowni?

ćwiczenie za sztangą

Ćwiczenia na pośladki ze sztangą. Zdziałają cuda!

kobieta na siłowni

Siłownia. 6 sposobów, jak oswoić się z siłownią

Trenuj dynamicznie!

Trenuj dynamicznie! Propozycja ćwiczeń na poprawienie swojej sprawności fizycznej

Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…

Najpopularniejsze

Kobieta wąchająca kwiat

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Ćwiczenia na biust

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na jędrne piersi

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta ćwiczy

Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa – łatwe i skuteczne

Kobieta w stroju fitness

Oponka na brzuchu. Jak zredukować ten problem?

Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki/Pexels

Przysiady bułgarskie – ćwiczenie na zgrabne uda i pośladki

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży

Odczuwasz lęk i niepokój, choć nic złego się nie dzieje? Sprawdź, co może ci dolegać

Kobieta ćwiczy

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

×