Początek roku to dobry moment na zmiany. Ale prawda jest taka, że wcale nie lepszy niż każdy inny czas. Kolejny rok planujecie coś zmienić, ale gdy kończy się styczeń, gdzieś się to wszystko rozmywa? Przestańcie planować, po prostu działajcie!
2., 3. stycznia – strzelam w ciemno – sala na siłowni będzie pękać w szwach. Dla klubów fitness początek stycznia to złoty czas – najpełniejszy. Poświąteczne wyrzuty sumienia w komplecie z postanowieniami noworocznymi zawsze działają tak samo skutecznie i przyciągają tłumy nowych klientów. Niezmienne są też statystyki dotyczące topniejącej niczym śnieg frekwencji w lutym i marcu. Dobrą wiadomością jest jednak to, że rynek fitness w Polsce kwitnie, co oznacza, że coraz więcej osób ćwiczy bez względu na porę roku. Chce się ruszać, bo jest świadoma tego, co aktywność fizyczna za sobą niesie. A korzyści jest przecież mnóstwo.
Wciąż należycie do grupy tych osób, które do ćwiczeń podchodzą ze słomianym zapałem? Nie czekajcie na Nowy Rok, nowy miesiąc czy poniedziałek. To nie początek nowego okresu wytycza zmiany. Każdy dzień jest na to dobry, bo każdego dnia możecie wywrócić swoje życie do góry nogami. Nie potrzebujecie do tego niczego prócz działania. Bo najpierw trzeba zacząć – postawić pierwszy krok. Znaleźć w sobie siłę, by pójść naprzód i przecierać nowe, nieznane sobie szlaki. Cieszyć się z małych sukcesów i nie przejmować potknięciami.
Czy chcecie stawać się lepszymi ludźmi? Lepszymi przyjaciółmi, lepszymi pracownikami, rodzicami? Chcecie mieć więcej energii, wyglądać i czuć się lepiej, więcej się uśmiechać, cieszyć się świetnym zdrowiem i na dłużej zachować młody wygląd? Zacznijcie się ruszać. Od dziś. Nie wiecie, na co postawić? Poszukajcie aktywności, która będzie bliska waszemu sercu, która będzie sprawiała, że będzie wam się chciało wracać do treningów, która będzie was rozwijała i dodawała skrzydeł. Nie ćwiczcie za karę. Niech ruch będzie dla was nagrodą za całodzienny, ciężki i nerwowy dzień w pracy. Przecież nic nie rozładowuje napięcia lepiej niż sport. Zdobywajcie nowych przyjaciół i znajomych, którzy będą dodawać wam skrzydeł. Budujcie pewność siebie i wiarę w swoje możliwości. Przekraczajcie granice i uczcie się cierpliwości i systematyczności. Mam nadzieję, że któregoś dnia sport stanie się i waszą pasją, która zresztą ubiera człowieka najlepiej.
Tego wam życzę. Nie tylko w Nowym Roku.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Jak cztery miedziane wanny dały początek uzdrowiskowej historii Ciechocinka, zwanego najtańszym biurem matrymonialnym i wypoczynkowym przedmieściem Warszawy
„Zdarzają się sytuacje, że pacjent nie powie lekarzowi wszystkiego, a powie pielęgniarce” – mówi Anna Szczypta, krajowa konsultantka w dziedzinie pielęgniarstwa epidemiologicznego
„W 93,5 proc. byłam osobą nieżyjącą. W jednej chwili straciłam wszystko. Ale po stracie też jest życie” – mówi Aleksandra Cymerman, która pomaga osobom dotkniętym traumą
