Przejdź do treści

Mindfulness

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie

„Odpoczynek nie może stać się kolejną samorozwojową wrzutką” – mówi psychoterapeutka Natalia Kocur, z którą rozmawiamy o źródłach permanentnego zmęczenia

Alina Adamowicz, autorka książki „Twoje słowa mają moc” - Hello Zdrowie

Alina Adamowicz: „Negatywne myślenie nie da ci pozytywnego życia. Nasze słowa i myśli tworzą psychologiczną przestrzeń, w której żyjemy”

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Jesteś świetna w bed rotting, czyli „gniciu w łóżku”? Uważaj, to sygnał, by sprawdzić stan swojego zdrowia

Magdalena Walaszek - Hello Zdrowie

Magdalena Walaszek: „Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać lękiem, często są bardziej skłonne do podejmowania odważnych działań”

Magdalena Piasecka /fot. archiwum prywatne

„Przepraszanie jest aktem dojrzałości, zdrowego poczucia własnej wartości i szacunku dla innych”. O tym, jak przepraszać i kiedy tego robić nie warto, mówi Magdalena Piasecka

Zuzanna Bućko /fot. archiwum prywatne

Zuzanna Bućko: „Byłam przekonana, że im będę chudsza, tym będę lepsza, a 'chudość’ postrzegałam jako wyznacznik sprawności”

"Ciało chore z emocji" to pozycja obowiązkowa dla osób, które chcą uwolnić się z objęć stresu i innych silnych emocji - na zdjęciu autorka książki Izabela Raczkowska Hello Zdrowie

„Ciało chore z emocji”. Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]

Zobacz więcej

Najnowsze

Na zdjęciu Saudyjka w hidżabie- Hello Zdrowie

Kraj, w którym kobieta ma być posłuszna mężowi, będzie przewodniczył Komisji ds. Statusu Kobiet ONZ. „Ironia losu”

Aleksandra Laudańska

W programie telewizyjnym opowiedziała o seksie kobiet po 50. Internauci wylali na nią wiadro pomyj

Agata Zimnoch - Hello Zdrowie

Niewidzialne mamy uwięzione za kratami. Rozmowa z Agatą Zimnoch

Olga Czerankowska /fot. Nikodem Szymański

Dr Olga Czeranowska: „Myśląc o sukcesie wyłącznie w kontekście sławy, majątku i pozycji, okradamy się z poczucia, że go osiągnęłyśmy”

Trzy kobiety leżące na brzuchu- Hello Zdrowie

„Lepszy świat dla kobiet to lepszy świat dla wszystkich”. Pesymistyczny raport o nierównościach płci

Lekarka i pacjentka omawiają wyniki badań w gabinecie- Hello Zdrowie

Koniec z nadużyciami w służbie zdrowia? Naczelna Izba Lekarska twierdzi, że znalazła rozwiązanie

Erupcja wulkanu na półwyspie Reykjanes na Islandii

Chmura dwutlenku siarki zmierza nad Polskę. „Skutki erupcji wulkanicznych na Islandii nie były jeszcze tak poważne”

Roksana Świderska - Hello Zdrowie

„W Anglii jest wiele różnych udogodnień dla pacjentów, jakich w Polsce nie ma”. Lekarka Roksana Świderska o wadach i zaletach brytyjskiego systemu ochrony zdrowia

Paulina Mikuła /fot. archiwum prywatne

Youtuberka Paulina Mikuła: Gdy zakładałam kanał, w ogóle nie myślałam o hejterach. Po co hejtować kogoś, kto opowiada o języku polskim?!

Mieszkanka Finlandii leżąca w ręczniku w saunie- Hello Zdrowie

Oto najszczęśliwszy kraj na świecie. A gdzie w tym rankingu plasuje się Polska?

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska skrytykowana za „męską” sylwetkę. Trenerka nie pozostała obojętna

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Weronika Fraser - Hello Zdrowie

„Nie musimy się bać aktywności fizycznej w okresie menopauzy” – zapewnia fizjoterapeutka i terapeutka uroginekologiczna Weronika Fraser

Madison Tevlin

Kampania o możliwościach osób z zespołem Downa „Załóż, że potrafię” podbija internet

Kobieta i mężczyzna stoją osobno, są smutni

Mężczyźni winią za rozwód kobiety. Powód? Brak obiadów i zmuszanie do sprzątania

Natalia Fiedorczuk- Hello Zdrowie

Ceniona artystka szuka pracy. Weźmie wszystko, co sprawi, że „w maj wejdzie jako człowiek wypłacalny”. Również sprzątanie

Agnieszka Dziemianowicz-Bąk - Hello Zdrowie

„Brakuje nam czasu na życie, na przyjaźń, na miłość”. Agnieszka Dziemianowicz-Bąk chce skrócenia tygodnia pracy jeszcze w tej kadencji

Anna Mucha idzie na wojnę z hejterami

Anna Mucha walczy z hejtem. „Najwięcej do powiedzenia na temat mojego wyglądu mają kobiety”

Edyta Olszówka /fot. ANDRAS SZILAGYI/MWMEDIA

„Jestem bardzo dumna z dziewczynki w sobie. Przeszła już ponad 50 lat swojego życia i dzielnie idzie dalej”

Barbara Nowacka i Sławomir Nitras wykonują testy sprawnościowe na sali gimnastycznej

Minister sportu i ministra edukacji w strojach sportowych na teście sprawnościowym. Apelują: „Pomóżcie nam”

Dziewczyna na siłowni, odpoczywa po treningu

Ozempic doczeka się konkurencji: na rynek wkroczy amykretyna. Ale czy tak powinno wyglądać leczenie otyłości?

Na zdjęciu Wołodymyr Zełenski

Wdowy po poległych żołnierzach będą mogły mieć z nimi dzieci. Gwarantuje to nowa ustawa

Na zdjęciu dziewczyna w różowych włosach- Hello Zdrowie

Nauczycielka obcięła włosy uczennicy. Bo były różowe. „Absurd. I łamanie prawa” – pisze Alina Czyżewska

Mężczyzna

Jak wyglądałby dzień z życia bez wynalazków kobiet? Bylibyśmy w niezłych tarapatach

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Kobieta z telefonem z dłoni

Oszuści mają nową metodę na „bon do apteki”. NFZ wydał w tej sprawie komunikat

Magda Mołek o wychowywaniu synów

Magda Mołek o wychowywaniu synów: „Mogę być tylko przykładem. Nie mam żadnych innych narzędzi”

Mata - Hello Zdrowie

Mój autyzm jest bardziej

Prof. Piotr Chomczyński - Hello Zdrowie

Przeprowadził 50 wywiadów z kobietami, które dowodziły komórkami przestępczymi. „Wyróżnia je szereg cech, które pozwoliły im przetrwać” – mówi prof. Piotr Chomczyński

Ewa Chodakowska- Hello Zdrowie

„Mam prawo wybrać inaczej! Każda kobieta powinna mieć wybór!”. Ewa Chodakowska odpowiada internaucie

Mścisław Czernow na gali Oscarów 2024- Hello Zdrowie

„Chciałbym nigdy nie nakręcić tego filmu”. Oscar dla twórców wstrząsającego dokumentu „20 dni w Mariupolu”

Kobiety w polskiej armii- Hello Zdrowie

„Są siłą. Siłą, której nie można ignorować”. Wyjątkowe nagranie o kobietach w polskiej armii

„Ewolucja wciąż może nas wciąż zaskoczyć”, na zdjęciu: dziewczyna w futurystycznym otoczeniu /fot. Unsplash

„Ewolucja wciąż może nas zaskoczyć” – mówi doktor Agnieszka Żelaźniewicz, biolożka, specjalistka od medycyny ewolucyjnej

Małgorzata Kożuchowska- Hello Zdrowie

„Nie mogłam krzyczeć, bo zasłonili mi usta”. Małgorzata Kożuchowska padła ofiarą napaści

Anita Kucharska-Dziedzic- Hello Zdrowie

W Sejmie debatowano nad zmianą definicji gwałtu. „Projekt czyni gwałt zbrodnią, a nie występkiem, jak ma to miejsce obecnie”

Kobieta na tle cyfrowego programu- Hello Zdrowie

Warto uważać na Al. Naukowcy dowiedli, że powiela krzywdzące uprzedzenia związane z płcią

Krótka Instrukcja. O Menopauzie. Pobierz, przeczytaj, podaj dalej! Bo to nie jest tylko sprawa kobiet, które jej doświadczają

Róża

„Superniania” zniszczyła jej życie. „Jestem ofiarą programu telewizyjnego” – podkreśla Róża

Michał Matysiak

Zmarł prof. Michał Matysiak. „Tracimy niezwykłego Przyjaciela” – napisał Jerzy Owsiak

Joanna Pawluśkiewicz

Świętowanie klimakterium? Dlaczego nie! Joanna Pawluśkiewicz: „Dotarło do mnie, że celebrujemy urodziny i różne święta, a menopauzy nie”

Maria Branyas Morera- Hello Zdrowie

Skończyła 117 lat, jest najstarszą osobą na świecie. Dzieli się swoją receptą na długowieczność

Dorota Wellman o wieku, zmarszczkach i byciu aktywną

Dorota Wellman: „Mam zmarszczki i ich nie ukrywam, bo są zgodne z moim wiekiem”

Znicze i czarno-białe zdjęcie 25-letniej Lizy - ofiary brutalnej napaści w centrum Warszawy

Po śmierci Lizy Polki wyjdą na ulice. „Mamy dość życia w niebezpieczeństwie i strachu przed przemocą seksualną”

Na czarno-białym zdjęciu Teresa Radecka-Kozłowska leczy zęby pacjentowi w ambulansie dentystycznym, wszystkiemu przyglądają się dwie kobiety

„Zęby leczono wódką i szałwią. Częściej wyrywano. Medycyna dotarła do wsi wraz z ambulansami”. Teresa Radecka-Kozłowska i Aleksandra Kozłowska o wędrownych stomatolożkach z czasów PRL

Prawo do aborcji wpisane do francuskiej konstytucji

Prawo do aborcji wpisane do konstytucji. Historyczny dzień dla Francji

Jane Seymour

Jane Seymour o niewidzialności starszych kobiet: „Chciałabym po prostu być szanowana i słyszana”

Kadr z filmu "Między światami", reż. Katarzyna Dąbkowska, na zdjęciu: mężczyzna patrzący w dal

Reżyserka Katarzyna Dąbkowska: Samobójstwa dziesiątkują Inuitów. My byśmy sobie w ich świecie nie poradzili, a więc dlaczego oni mają radzić sobie w naszym?

Kobieta idzie sama nocą

„Nie powinnyśmy musieć udawać, że z kimś rozmawiamy”, „Klucze powinny być po prostu kluczami” – grzmi Martyna Kaczmarek. Kobiety dobrze rozumieją, co ma na myśli

"Ta Typiara" sparodiowała najgorsze teksty ginekologów

„Taka duża dziura jakby pani wczoraj rodziła”. Parodia najgorszych tekstów ginekologów podbija sieć