Przejdź do treści

Mindfulness

Kobieta uprawia jogę nad brzegiem oceanu. Tekst poświęcony ksiące „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

„Ćwiczenie uważności przypomina ostrzenie siekiery przez drwala – kilka chwil pracy pozwoli w dłuższej perspektywie zaoszczędzić wiele czasu” – zauważają autorzy poradnika „Uważność. Trening mindfulness na co dzień”

Zdjęcie przestawia kobietę leżącą w środku dnia na łóżku. tekst dotyczy permanentnego zmęczenia - Hello Zdrowie

„Odpoczynek nie może stać się kolejną samorozwojową wrzutką” – mówi psychoterapeutka Natalia Kocur, z którą rozmawiamy o źródłach permanentnego zmęczenia

Alina Adamowicz, autorka książki „Twoje słowa mają moc” - Hello Zdrowie

Alina Adamowicz: „Negatywne myślenie nie da ci pozytywnego życia. Nasze słowa i myśli tworzą psychologiczną przestrzeń, w której żyjemy”

Kobieta leży w łóżku, wygląda na zrezygnowaną

Jesteś świetna w bed rotting, czyli „gniciu w łóżku”? Uważaj, to sygnał, by sprawdzić stan swojego zdrowia

Magdalena Walaszek - Hello Zdrowie

Magdalena Walaszek: „Osoby, które potrafią skutecznie zarządzać lękiem, często są bardziej skłonne do podejmowania odważnych działań”

Magdalena Piasecka /fot. archiwum prywatne

„Przepraszanie jest aktem dojrzałości, zdrowego poczucia własnej wartości i szacunku dla innych”. O tym, jak przepraszać i kiedy tego robić nie warto, mówi Magdalena Piasecka

Zuzanna Bućko /fot. archiwum prywatne

Zuzanna Bućko: „Byłam przekonana, że im będę chudsza, tym będę lepsza, a 'chudość’ postrzegałam jako wyznacznik sprawności”

"Ciało chore z emocji" to pozycja obowiązkowa dla osób, które chcą uwolnić się z objęć stresu i innych silnych emocji - na zdjęciu autorka książki Izabela Raczkowska Hello Zdrowie

„Ciało chore z emocji”. Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]

Zobacz więcej

Najnowsze

Szyld z napisem, że to lokal bez dzieci\ Hello Zdrowie

Lokal „przyjazny psom i wolny od dzieci” podzielił społeczeństwo. „Dlaczego nienawiść do dzieci stała się społecznie akceptowalna?”

Na zdjęciu Illia z mamą odbierający nagrodę- Hello Zdrowie

17-latek oddał swoje ubranie starszemu mężczyźnie, którego z domu wyrzucił syn. Policja pogratulowała mu wrażliwości na krzywdę innych

Renata Kim - Hello Zdrowie

Renata Kim: „Ile osób, tyle opowieści o niebinarności. Ważne jest, żebyśmy nie my opowiadali o osobach niebinarnych, ale żeby one dostawały głos”

Czworaczki

Rodzice czworaczków o braku wsparcia od państwa: „To poczwórna radość, ale wiążą się z tym zwiększone wydatki”

Pies siedzi na białym gniazdku, obok czerwony dywan

W tych miejscach najczęściej składają jaja. Sprawdź, czy masz gniazdo kleszczy w domu

Anna Maria Seklucka pozuje na pomarańczowej ściance, ma skupiony wzrok

Anna-Maria Sieklucka o filmie „365 dni”: „To produkcja ukazująca patriarchalną, przemocową relację”

Na zdjęciu młoda kobieta wygląda przez ukwiecony balkon. Tekst dotyczy metod wspierania odporności psychicznej - HelloZdrowie

Dr Ewa Jarczewska-Gerc: „Rezyliencję i odporność psychiczną budujemy w kryzysach i trudnościach, nie w czasach dobrobytu”

Iwona Startek - terapeutka uzależnień i psychoterapeutka psychoanalityczna - Hello Zdrowie

„Nie da się konsumować bez konsekwencji” – mówi o nowym uzależnieniu zwanym binge-watching Iwona Startek

stacja benzynowa- Hello Zdrowie

Posłowi nie spodobał się pomysł zakazu sprzedaży alkoholu na stacjach. Psychiatrka: „Na stacji benzynowej tankować mogą tylko samochody. Ludzie nie powinni”

Barbara Górska

Barbara Górska zbiera na leczenie za granicą: „Każdy grosz ma znaczenie. Chcę żyć dla mojej córki i męża. Mam jeszcze mnóstwo marzeń i rzeczy do zrobienia”

Pogranicznicy prowadzą cudzoziemkę - Hello Zdrowie

Od miesiąca mieszkała w lesie i tam urodziła dziecko. ”To pokazuje, z jak wielkim kryzysem mamy do czynienia”

Trzy zwycięskie fotografie

Zwycięzca World Press Photo 2024: „Ta kobieta przyciągnęła mój wzrok, ponieważ trzymała ciało małej dziewczynki i nie chciała go puścić”

Kadr ze spotu akcji #pamiętnikpoczątku

Marianna Gierszewska o akcji #pamiętnikpoczatku: „To niesamowite i poruszające. Kobiety chcą stawać oko w oko z tym, co trudne”

Komu przysługuje świadczenie wspierające 2024 i jak je otrzymać?; na zdjęciu człowiek na wózku inwalidzkim- Hello Zdrowie

Komu przysługuje świadczenie wspierające 2024 i jak je otrzymać?

Festiwal Script Fiesta

Karolina Wierzbińska poprowadzi panel „Ból tworzenia” na Script Fiesta 2024. Porozmawia o tym, jak napisać zdrowy scenariusz o chorobie

Ala choruje na chorobę Leśniowskiego-Crohna - HelloZdrowie

„Orzecznictwo w Polsce jest straszne i niesprawiedliwe. Choroba wpływa na całe moje życie, a z drugiej strony muszę walczyć z systemem” – mówi Alicja żyjąca z niepełnosprawnością ukrytą

Jana Stepanenko - Hello Zdrowie

12-latka z Ukrainy, która podczas wojny straciła nogi, wzięła udział w najsłynniejszym maratonie świata. Stała się symbolem niezłomności narodu ukraińskiego

Toaleta szkolna- Hello Zdrowie

Papier toaletowy do pobrania w portierni. Uczniowie: „Czujemy się upokorzeni”

Niemowlę

Mama podsumowała miesięczne wydatki na dziecko. „Czasami ludzie nie mają pojęcia” – komentują internauci

Lori i George Schappel

Zmarły najstarsze na świecie bliźnięta syjamskie. Rodzeństwo przez 62 lata było złączone głowami

Przerażona kobieta w zaciemnionym pokoju- Hello Zdrowie

„Zdarza się, że kobieta zgłaszająca nękanie słyszy od policjantki: ‘Wie pani, gdyby mnie tak mężczyzna adorował, gdyby mi wysyłał kwiaty, to ja bym była zachwycona!’”. Jak chronić przed stalkingiem siebie i bliskich?

Hannah Waddingham

Hannah Waddingham usłyszała od fotografa seksistowską prośbę. Wideo z ostrą odpowiedzią aktorki stało się wiralem!

Psychoterapeutka Jagoda Bzowy - Hello Zdrowie

„Jak unikać toksycznych facetów”? Radzi w swojej książce psychoterapeutka Jagoda Bzowy

Kobieta siedząca na kanapie i tuląca noworodka- Hello Zdrowie

Zasiłek macierzyński 2024 – co trzeba o nim wiedzieć?

Jadwiga Staniszkis

Nie żyje Jadwiga Staniszkis. Wybitna socjolożka miała 81 lat

Na zdjęciu kobieta w ciąży siedząca na kanapie i trzymająca kubek z mlekiem- Hello Zdrowie

Zasiłek chorobowy w ciąży 2024 – co przysługuje kobiecie?

Print screen z programu TV Republika

Aktywistka połknęła tabletkę poronną na wizji. „Dożyję do końca programu”- zapewniła

Nastolatka trzyma telefon w ręce

„Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży to nie jest ostatnia deska ratunku” – przypomina Adam Pasierb

Łukasz Tchórzewski

Łukasz Tchórzewski: „NoLo jest iskierką, która zwiastuje być może większą falę trzeźwienia, ale to wciąż nisza”

Anna Kusiak

Zmarła najstarsza polska instagramerka. Pani z Ania z „Życie zaczyna się po 90” miała 97 lat

Katowice

Prezydent Katowic oświadczył, że woli pracować z mężczyznami. Aktywistki wysyłają go na szkolenie antydyskryminacyjne

Ewa Grodzka-Szkółka @balkon_na_miodowej - Hello Zdrowie

Ewa Grodzka-Szkółka: „Balkon na Miodowej jest zielony cały rok, jest przedłużeniem mojego mieszkania, moim zielonym pokojem”

Annie Ernaux - Hello Zdrowie

Annie Ernaux o aborcji w Polsce: „Nie brakuje ludzi, którzy wciąż, w XXI wieku, chcą kontrolować kobiety”

Ręka pacjentki na szpitalnym łóżku- Hello Zdrowie

Zmarła pacjentka, która leżąc w szpitalu, musiała wezwać pogotowie, bo nikt nie reagował na jej prośby o pomoc

Dawid Polak

Dawid Polak leczył się na depresję. Psychiatrka złożyła mu niemoralną propozycję. „Wiedziała dokładnie, z jakim świństwem walczę”

Sandra Kłos /fot. archiwum prywatne

Emocjonalne kazirodztwo. Co się dzieje, kiedy dziecko wchodzi w rolę partnera swojego rodzica, mówi Sandra Kłos

Prof. Grzegorz Jakiel: „Niektórzy panowie czują ulgę, gdy wchodzą w etap andropauzy, bo dzięki temu mogą prowadzić spokojne życie”

Urlop ojcowski to doskonała okazja, by spędzić z dzieckiem więcej czasu

Urlop ojcowski 2024 – co powinien wiedzieć przyszły tata?

Jednym ze świadczeń przysługującym świeżo upieczonym ojcom jest urlop tacierzyński.

Urlop tacierzyński 2024 to prawo ojca. O czym pamiętać?

Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Emilia Pobiedzińska /fot. archiwum prywatne

„Jestem dziewczyną bardzo samodzielną, więc na początku stwierdziłam, że muszę o siebie zadbać”. Emilia Pobiedzińska o słodko-gorzkim doświadczeniu menopauzy

Opieka na dziecko 2024 - na jaką pomoc mogą liczyć rodzice; na zdjęciu mała dziewczynka przytulająca się do mamy- Hello Zdrowie

Opieka na dziecko 2024 – na jaką pomoc mogą liczyć rodzice

Urlop okolicznościowy 2024 – kiedy przysługuje i jak się o niego starać; na zdjęciu kobieta w sukni ślubnej- Hello Zdrowie

Urlop okolicznościowy 2024 – co musisz o nim wiedzieć?

Urlop wypoczynkowy 2024 - prawo pracownika do płatnego wypoczynku; na zdjęciu kobieta w kapeluszu- Hello Zdrowie

Urlop wypoczynkowy 2024 – prawo pracownika do płatnego wypoczynku

Kobieta z protezą zamiast ręki - Hello Zdrowie

Zasiłek pielęgnacyjny w 2024 roku – kto może być beneficjentem?

Rodzice czytają dwóm synom książkę

Zasiłek rodzinny 2024 – komu przysługuje i jakie są kryteria?

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Czy różnica wieku w związku ma znaczenie?

„Facet, który skupia się na swoim wyglądzie, zazwyczaj posądzany jest o próżność”. O tym, czego wymaga od mężczyzn społeczeństwo, a czego wymagają od siebie sami, mówi Sylwia Stankiewicz

„Facet, który skupia się na swoim wyglądzie, zazwyczaj posądzany jest o próżność”. O tym, czego wymaga od mężczyzn społeczeństwo, a czego wymagają od siebie sami, mówi Sylwia Stankiewicz

Kadr z nagrania ze szpitala w Tajwanie, kiedy położne trzymają łóżeczka

Ze wszystkich sił trzymały łóżeczka z noworodkami, kiedy trzęsła się ziemia. „To naturalny instynkt personelu położniczego”