Przejdź do treści

Wytrenuj intuicję

Wytrenuj intuicję
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Francja wprowadziła zakaz „terapii konwersyjnej” wobec osób LGBTQIA+. „Bycie sobą nie jest przestępstwem” – skomentował prezydent Emmanuel Macron
Jednorazowość na poziomie plastikowej słomki? Jagna Niedzielska o… rajstopach
Lustrzany mózg, czyli zachowania zaraźliwe
W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała
Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!

Intuicja kojarzy nam się zwykle z wrodzoną zdolnością, którą można mieć albo której się nie ma. Wierzono, że mają ją kobiety, ale nie mężczyźni. Tymczasem okazuje się, że można ją też wytrenować.

Wiele poglądów na temat intuicji, które znamy, wzięło się z czasów, gdy kojarzono ją z ludźmi słabszymi. – W czasach, gdy kobiety jeszcze nie studiowały i nie pracowały, kojarzono ją często właśnie z kobietami, z dziećmi i z niektórymi narodami, w tym także niestety z Polakami – mówi psycholog zajmujący się intuicją, profesor Witold Dobrołowicz z warszawskiej Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania. Dziś poglądy ulegają radykalnej zmianie. Intuicją chwalą się arcymistrzowie szachowi i menedżerowie podejmujący ryzykowne decyzje. Nic więc dziwnego, że stała się ona bardzo pożądana.

Intuicja niejedno ma imię

Intuicja stała się też tematem wielu projektów badawczych. Psychologowie traktują ją w różny sposób. – Niektórzy porównują ją do „trzeciego oka”, inni łączą ją z wyobraźnią. Przez wiele lat intuicję przeciwstawiano myśleniu. Teraz zaczyna się dziać odwrotnie i zaczyna się mówić o myśleniu intuicyjnym, dzięki któremu rozwiązujemy trudne, konkretne problemy – komentuje psycholog. – Wpływ na popularność intuicji ma na pewno to, że coraz częściej musimy szybko działać w sytuacji, gdy nie mamy pełnej informacji. Wtedy jest ona bardzo użyteczna – dodaje. Mówiąc o niej, mamy zwykle na myśli to, co psychologowie nazywają spostrzeganiem intuicyjnym.

Obrazuje to przykład dwóch prezesów prowadzących prężnie działające firmy, którzy postanowili dokonać fuzji. Z wnikliwych analiz księgowych wynikało, że taka współpraca byłaby korzystna dla obu stron. Prezesi umówili więc termin spotkania, na którym mieli podpisać odpowiednie dokumenty. W trakcie spotkania jeden z nich wyczuł jednak coś niepokojącego – trudny do nazwania chłód w powietrzu. Pod byle pretekstem przesunął więc podpisanie dokumentów na później. Okazało się to dla niego bardzo korzystną decyzją, bo szybko wyszło na jaw, że analizy finansowe drugiej firmy nie były zgodne z prawdą. Czy można więc wyrobić w sobie umiejętność wyczuwania takiego „chłodu”, który powstrzyma nas przed podjęciem niewłaściwej decyzji?

Jak wytrenować intuicję?

Pod hasłem „trening intuicji” niektórzy rozumieją trening na siłowni bez ściśle zaplanowanego harmonogramu pochodzącego od personalnego trenera. Gdy podchodzimy do sprzętów i wykonujemy kolejne ćwiczenia na wyczucie. My jednak mówimy o zupełnie innym rodzaju treningu! Ten, który nas interesuje, polega na tym, że uczestnicy uczą się odkrywania pewnych prawidłowości przy braku niezbędnych informacji. – Można o tym usłyszeć w języku potocznym, gdy niektórzy mówią, że „muszą się przespać z jakimś problemem”, zanim podejmą decyzję w jego sprawie – tłumaczy profesor Witold Dobrołowicz. Mimo że intuicja jest kojarzona z cechą indywidualną, istotne jest to, że zajęcia odbywają się w grupie. – Ma to związek z efektem synergetycznym, o którym pisał między innymi brytyjski lekarz Edward de Bono. Bardzo ważna przy tym jest atmosfera i swobodne zachowywanie się w trakcie spotkania. Na pierwszy rzut oka może przypominać to burze mózgów – mówi psycholog. – Zajęcia zaczynają się najczęściej od zmierzenia się przez grupę z jakimś zadanym im problemem, którego rozwiązanie na początku wydaje się niemożliwe – tłumaczy profesor.

– Jedno z takich zadań polega na stworzeniu z dziewięciu zapałek pułapki na myszy. Gdy uczestnicy szkolenia słyszą o takim zadaniu, zwykle mówią, że jest to niemożliwe, że brakuje im narzędzi. Potem bardzo często po spotkaniu, gdy wracają do domu, w najmniej spodziewanym momencie przychodzi im do głowy rozwiązanie problemu. I okazuje się, że z dziewięciu zapałek z powodzeniem zbudować można słowo KOT (litera K – trzy zapałki, litera O – cztery zapałki, litera T – dwie zapałki) – dodaje prowadzący tego typu treningi Witold Dobrołowicz. Uczestnicy takich szkoleń próbują przewidywać też, co może się znajdować po drugiej stronie odwróconego obrazu wiszącego na ścianie. Próbują też dostrzegać prawidłowości w numerach losowanych w grach typu totolotek.

Dobrze jednak czasem pamiętać, że to, co nazywamy intuicją, może nią w rzeczywistości nie być. Pewien siedzący często za biurkiem mężczyzna miał intuicyjne przeczucie, że ktoś do niego zadzwoni. Bardzo często, gdy siedział przy biurku, wyciągał rękę do słuchawki i w tym momencie telefon stacjonarny dzwonił. Człowiek ten był przekonany, że ma świetną intuicję. Potem jednak okazywało się, że stary telefon, zanim zaczął dzwonić głośno, wydawał z siebie małe, ciche, trudne do usłyszenia trzaśnięcie. Umysł człowieka wychwytywał to i w ten sposób przygotowywał go na sygnał dzwonka telefonu. Wpływ miał na to jego słuch, a nie intuicja…

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

BESTSELLER
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
90,00 zł

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta stoi na drodze

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Motywacja – nie wzbudzisz jej żadnym trickiem ani sztuczką. Sprawdź, jak się skutecznie zmotywować

Kobieta

Jak się twórczo złościć? Wykorzystaj negatywne emocje, by wprowadzić zmiany w życiu!

„To nie jest prawda, że wszystkie drzwi zostały już otwarte i że nie warto otwierać nowych. Każdy człowiek, który się rodzi, ma szansę zrobić coś po swojemu” – mówi dziennikarka Katarzyna Stoparczyk

Marta Daraszkiewicz-Kalupa, psychoedukatorka /fot. archiwum prywatne

„Trauma pokoleniowa to dług, który zaciągnęli nasi przodkowie. Jeśli go nie spłacimy, przekażemy go kolejnym pokoleniom” – mówi Marta Daraszkiewicz-Kalupa

Stres to mocny przeciwnik – jak się z nim mierzyć?

Starsze kobiety ćwiczą

Z każdym rokiem starsi. Jak pokonać lęk przed upływem czasu?

Kobieta trzyma lustro

Toksyczne bujanie w obłokach. Kiedy marzenia stają się ucieczką od realnego życia, mówi dr Monika Kornacka

„Masaż tajski wymaga zaangażowania. Mamy w nim świadomość, że jesteśmy własnymi uzdrowicielami” – mówi Katarzyna Pająk

„Przesyt obciąża nasz układ nerwowy. Za dużo bodźców zabiera nam spokój”. O równowadze w minimalizmie mówi Natalia Ziopaja

Zazdrość nie musi być niczym złym, przekuj ją we własne powodzenie

rozmyślająca kobieta

Jak przygotować się do zmiany? Poznaj 5 najważniejszych kroków

Kobieta stoi na ulicy

Ty czy twój mózg. Kto podejmie decyzje o tym, co dziś obejrzysz na Netfliksie?

Kobieta

Nie planuj wszystkiego. „Patrzymy często tam, gdzie chcemy się znaleźć, i przez to zdarza nam się przeoczyć to, co dzieje się tu i teraz”

Czy można być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa? „Wiedza to za mało, potrzebny jest wgląd emocjonalny”

4 pytania, na które lepiej nie odpowiadać szczerze

5 porad, dzięki którym będziesz zarządzać swoim czasem jak mistrz

Nie oceniaj wszystkiego. „Na przykładzie pogody zauważyć można, że często oceniamy to, na co nie mamy żadnego wpływu”

Lukasz Sakowski, fot. archiwum prywatne

„W pseudonaukę częściej wierzą osoby wykształcone, z dużych miast. Gorzej wykształceni nie kontestują ugruntowanej wiedzy”. Z Łukaszem Sakowskim rozmawiamy o jego „Bioksiążce”

Katarzyna Glinka: Jestem WWO

Katarzyna Glinka: Jestem WWO. Z tym po prostu trzeba nauczyć się żyć

"Krytyka w gabinetach specjalistów w żadnym, ale to absolutnie w żadnym przypadku, nie pobudza do zmiany". Karla Orban mówi, dlaczego tak często tam się z nią stykamy i co sprawia, że jest nieskuteczna

„Krytyka w gabinetach specjalistów w żadnym przypadku nie pobudza do zmiany”. Karla Orban mówi, dlaczego tak często tam się z nią stykamy

Zerwij z „czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!

Efekt aureoli

Oceniasz innych „od pierwszego wejrzenia”? To tzw. efekt aureoli

Dorota Minta, psycholożka, psychoterapeutka

„PTSD z pracy? Znam takie przypadki” – mówi Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Kobieta z lampą w ręce

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

Kobieta leży w łóżku

7 rzeczy, które ułatwią poranne wstawanie

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Kobieta biegnie na środku ulicy

Jesteś aktywna fizycznie? Twoje jelita też na tym korzystają

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Zapominasz? To znak, że z twoim mózgiem wszystko jest w porządku

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta ćwiczy

Klatka piersiowa – ćwiczenia rozciągające i wzmacniające

Czujesz pustkę i masz wrażenie, że czegoś ci brakuje? Przestań szukać na siłę

×