Przejdź do treści

Pozorni Twardziele

Pozorni Twardziele
Ilustracja: Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zendaya
Zendaya wyznała, że social media wyzwalają u niej stany lękowe. „Staję się niespokojna, za dużo myślę i analizuję”
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
Siatkarka
Katarzyna Skorupa o dyskryminacji kobiet w sporcie: Jesteśmy 'ładnym’ dodatkiem
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. "Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego"
Dziennikarka Anna Lalka wyznała, że padła ofiarą gwałtu. „Byłam przekonana, że zrobiłam coś złego”
Mężczyzna stoi przed lustrem
„Czy kiedykolwiek nazwałeś dziewczynę 'laską’? Albo zagwizdałeś na nią, gdy szła ulicą?”. Kampania „Nie bądź tym facetem” pokazuje, że seksistowskie żarty to nie podryw a przemoc!

Pozorni Twardziele uważają, że dbanie o zdrowie jest dla hipochondryków. Oni sami nie przyznają się do żadnych kłopotów i nie będą zmieniać swojego życia tylko dlatego, że tak jest zdrowo. To dla mięczaków.

Oni sami będą raczej jeść, co zechcą, nie patrząc na wagę i nie stroniąc od papierosów i alkoholu. Nie będą też ćwiczyć, bo to przecież nie dla prawdziwych życiowych twardzieli. Twardziel się nie wyśpi, ale wypije kawę i napój energetyczny, żeby nie dać po sobie poznać zmęczenia. O swoim życiu seksualnym opowie jak o wyczynie sportowym. Do lekarza pójdzie tylko wtedy, kiedy naprawdę będzie musiał, ale wyjdzie bez przekonania co do zaleceń, jakie dostanie. Wielu Pozornych Twardzieli wyznaje maksymę „żyj szybko, umrzyj młodo”.

Wskazówki i wyzwania dla ciebie:

Czujesz się bardzo dobrze i jesteś absolutnie pewien, że tak będzie zawsze? Szczerze tego życzymy, ale prawda jest taka, że jeśli nie kontrolujesz na bieżąco stanu swojego organizmu, to wiesz o swojej kondycji naprawdę niewiele. Korona ci z głowy nie spadnie, jeśli raz na jakiś czas zrobisz podstawowe badania. Jeśli dzieje się cokolwiek niedobrego, co nie daje wyraźnych objawów, dowiesz się o tym dzięki badaniom profilaktycznym odpowiednio wcześniej i będziesz mógł działać. Chyba zależy ci na dobrej formie? To wyzwanie pomoże ci się zmobilizować: Zbadaj się wreszcie.

Wydaje ci się, że funkcjonujesz świetnie, brak snu i ruchu nie robi na tobie wrażenia, papierosy zupełnie ci nie szkodzą, a wieczorne piwko (albo dwa…) jeszcze nikogo nie zabiły. A pomyślałeś, jakbyś się czuł o poranku, gdybyś nie palił i przesypiał 8 godzin po wypiciu bezprocentowej zielonej herbaty i solidnym wysiłku fizycznym? Może uważasz, że jest w porządku, bo po prostu nie wiesz, jak byłoby, gdybyś nagle zmienił swoje nawyki?

Proponujemy ci mały eksperyment, który potrwa tylko tydzień: podejmij nasze wyzwanie i przez 7 dni żyj zdrowo. Na próbę.

„Nigdy w życiu!” – to twoja odpowiedź na naszą propozycję? Jeśli to wszystko brzmi dla ciebie zniechęcająco i niewykonalnie, wytłumacz sobie, że to tylko tydzień testowy. Zobacz, „co by było, gdyby”. Jesteśmy pewni, że zauważysz gigantyczną różnicę. A jeśli po tym tygodniu nie wrócisz do starych przyzwyczajeń, to dopiero będziesz prawdziwym twardzielem!

Odwiedź stronę www.stylezdrowia.pl i sprawdź jakich ciekawych faktów o zdrowiu Polaków dostarczyło badanie Style Zdrowia.

 

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czujesz ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego? Spróbuj ćwiczeń na kanapie przy ulubionym serialu

Ile kroków dziennie powinno się zrobić?

Kobieta je danie w restauracji. Na zdjęciu widok z góry na jej talerz

Zdrowy styl życia. Dietetyczka podpowiada, na co zwrócić naszą uwagę

Chłopaków boli bardziej

Chłopaków boli bardziej

Ambasador Zdrowia – zaszczytna rola

Ambasador Zdrowia – zaszczytna rola

Style zdrowia – jak dbają o siebie Polki i Polacy?

Style zdrowia – jak dbają o siebie Polki i Polacy?

Rady fizjoterapeuty dla Świadomych Indywidualistów

Rady fizjoterapeuty dla Świadomych Indywidualistów

Rady fizjoterapeuty dla Zmęczonych Herosów

Rady fizjoterapeuty dla Zmęczonych Herosów

Rady fizjoterapeuty dla Pogodnych Mędrców

Rady fizjoterapeuty dla Pogodnych Mędrców

Rady fizjoterapeuty dla Niepocieszonych Podjadaczy

Rady fizjoterapeuty dla Niepocieszonych Podjadaczy

Ćwiczenie dla książkoholików. Fizjoterapeuta tłumaczy, jak wzmocnić szyję i kręgosłup

Rady fizjoterapeuty dla Poprawnych Optymistów

Rady fizjoterapeuty dla Poprawnych Optymistów

Zajawka dnia: sprawdź, jaki jest twój styl zdrowia

Zajawka dnia: sprawdź, jaki jest twój styl zdrowia

Rady eksperta dla Zdesperowanych Buntowników

Rady eksperta dla Zdesperowanych Buntowników

Rady eksperta dla Świadomych Indywidualistów

Rady eksperta dla Świadomych Indywidualistów

Rady eksperta dla Pozornych Twardzieli

Rady eksperta dla Pozornych Twardzieli

Rady eksperta dla Zmęczonych Herosów

Rady eksperta dla Zmęczonych Herosów

Rady eksperta dla Pogodnych Mędrców

Rady eksperta dla Pogodnych Mędrców

Rady eksperta dla Niepocieszonych Podjadaczy

Rady eksperta dla Niepocieszonych Podjadaczy

Rady eksperta dla Towarzyskich Hedonistów

Rady eksperta dla Towarzyskich Hedonistów

Rady eksperta dla Poprawnych Optymistów

Rady eksperta dla Poprawnych Optymistów

Zdesperowani Buntownicy

Zdesperowani Buntownicy

Świadomi Indywidualiści

Świadomi Indywidualiści

Zmęczeni Herosi

Zmęczeni Herosi

Najpopularniejsze

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Kobieta mindfulness

Mindfulness dla początkujących. Kasia Bem zdradza 5 prostych zasad uważności

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia? Oto kilka ćwiczeń, które go wzmocnią

4 sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. I nie chodzi wcale o robienie brzuszków

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, która pije wino albo piwo, twierdzi, że nie ma problemu”. Kobiecy alkoholizm

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Fit Matka Wariatka / Facebook

Agresja i fałszywa troska na profilu „Fit Matki Wariatki”. Przyszedł czas na pato-fitness. Hello Zdrowie mówi temu nie!

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

Gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

„365 dni”: gdy kobieta staje się przedmiotem, a gwałt wydaje się romantyczny

Po pracy nie masz już na nic siły? Oto 6 sposobów na odzyskanie energii wieczorem

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Smartfon a dolegliwości / istock

Smartfon a dolegliwości, które może wywołać. To nie tylko bezsenność